У меня тут случился настоящий книжный запой 🤪

Повышенная тревожность, необходимость найти замену сладкому.
Начинаешь вспоминать, а где и когда ты испытывал классные эмоции? Фильмы, сериалы - да. Но есть же еще книги, где ты полностью, с головой ныряешь в этот мир, где ты теперь главный герой.

Книги — это не просто способ уйти от реальности (хотя иногда и в этом нет ничего плохого), а по-настоящему рабочий инструмент саморегуляции эмоций и поддержки психоэмоционального состояния. В моменты тревоги, когда мысли скачут и сердце требует нажать «пауза» — книга может стать настоящей скорой помощью.

Чем помогают книги?
Во-первых, они позволяют абстрагироваться от навязчивых тревожных мыслей: переключая внимание на сюжет, мы даём мозгу отдохнуть от внутренней суеты. Во-вторых, через истории героев мы проживаем эмоции, учимся сопереживать, находим подсказки для решения собственных проблем, а иногда — просто убеждаемся, что мы не одни такие, и жизнь продолжается даже после самых нелепых злоключений.

Начала я с перечитывания Жан- Кристоф Гранже, стремясь вновь испытать то волнение и нетерпение узнать завершение истории. А потом алгоритмы подкинули мне еще одного француза- Франка Тилье. А там целая серия, еще и главную героиню зовут Люси🔥 После каждой книги все тяжелее возвращаться в реальность🫠

Делитесь, какая последняя прочитанная книга вам запомнилась?