✔️Бывает ли у тебя ощущение, что в попытке «взять себя в руки» ты всё чаще придираешься, чем поддерживаешь? Знакомо чувство, когда даже маленький промах превращается в повод для жёсткой самокритики, а любое достижение кажется недостаточным?

⏩⏩нашла интересный опрос👌

🧩 Пройди чек-лист, чтобы узнать, на чьей стороне сейчас твои усилия — заботы о себе или гонки за «идеалом». ⬇️⬇️⬇️