Как обнаружить у себя лактазную недостаточность? Сесть на кефирную диету!
Это не призыв к действию 😄 так поступила моя пациентка.

Решив худеть, она выбрала наиболее, с ее точки зрения, эффективный способ - практически полностью перестать есть. А так как она понимала, что долго без еды не протянет, выбрала в качестве поддержания сил полезный кефир. И пила его целыми днями.

И через неделю пришла ко мне на прием с сильными болями в животе, вздутием живота.
Вот так вот, при обследовании, мы и выявили что у нее непереносимость лактозы.
В небольших количествах всё переносилось хорошо. А когда количество увеличилось в разы- появились симптомы.
Как только девушка вернулась к нормальному питанию и полностью исключила молочные продукты - жалобы ушли.
Это не говорит о том, что теперь ей совсем нельзя молоко и молочные продукты. В дальнейшем, в небольшом количестве вполне возможно.

📍Есть такое заблуждение, что непереносимость лактозы- это во-первых, состояние, которое развивается в детстве и во взрослом возрасте, если молоко пили стаканами, то ничего не будет уже.
И во-вторых, не всегда это проявляется яркими симптомами, такими как диарея, боли, метеоризм, вздутие, сразу после употребления молочки. Нужно время, чтобы еда достигла тонкого кишечника, и очень часто проявляться может только каким-то одним симптомом.

Ну и вывод конечно такой - моно диеты до добра не доводят 😄 а иногда до нового диагноза

Берегите себя🤗

*на фото- результат генетического анализа на непереносимость лактозы. Генотип СС значит, что выявлена полная непереносимость лактозы