TGViewer
Доктор Людмила Антонова 👩🏻‍⚕️ Доктор Людмила Антонова 👩🏻‍⚕️ @antonova_docs · 1.67K subscribers
Post #509 167
🔠🔡📍#наночьглядя
Если у вас, как и у меня, стоит такая банка с семечками и вы не знаете, что с ней делать, кроме как добавлять в салат, вот вам рецепт кекса 😋
✏️
- 1 стакан муки ( у меня цельнозерновая)
- 1 пачка творога
- 3 яйца
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1/4 стакана смеси семечек, семян льна и кунжута
- 1/4 стакана сахара (по желанию, можно заменить на мед или другой подсластитель)

- В большой миске смешайте муку и разрыхлитель.
- В другой миске взбейте яйца с сахаром (или подсластителем), затем добавьте творог и хорошо перемешайте до однородной массы.
- Постепенно добавляйте мучную смесь к влажным ингредиентам, аккуратно перемешивая до получения однородного теста.
- Добавьте смесь семечек, семян льна и кунжута в тесто и снова хорошо перемешайте.

- Вылейте тесто в подготовленную форму для кекса.
- Поставьте кекс в разогретую духовку и выпекайте около 40мин.

🥧☕️Приятного аппетита! Этот кекс отлично подойдет к чаю или кофе и станет вкусным и полезным десертом.
🍂 фото самого кекса не будет, потому что его неэстетично разорвало🤣
  • 👍 5
More from @antonova_docs
  1. Sep 23, 2026Вопрос, на который не любят отвечать мои пациенты «А как у вас со сном?» У кого-то реакция…
  2. Sep 1, 2026Зафиналили этот день классной беговой тренировкой🔥 12км ✅ Мне было хорошо, тренер поругал…
  3. Sep 1, 2026День знаний – ваш новый старт! 🍎📚 1 сентября – время перемен! А я сегодня мама первоклаш…
  4. Aug 24, 2026И продолжая эту тему ПОЧЕМУ FODMAP ДИЕТА МОЖЕТ НЕ РАБОТАТЬ ☑️Неправильная диагностика FODM…
  5. Aug 23, 2026⚡️ Подборка врачей, которым можно доверять Собрала для вас специалистов разных направлений…
  6. Aug 23, 2026Часто мы слышим рекомендации: «завтракать обязательно», «восстановить сон», «высыпаться» —…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →