Основной момент, на который необходимо обращать внимание при выборе овса- время приготовления. 15-20 минут

Если меньше- то овес обработан и никакой заявленной пользы от него не будет.

И пока готовила инфу, узнала для себя новое)))⬇️
Стальной овес, также известный как ирландский или шотландский овес, представляет собой цельные зерна овса, которые порезаны на маленькие кусочки. Он меньше обработан по сравнению с овсяными хлопьями и, следовательно, сохраняет больше питательных веществ.

Есть оказывается и такой, но нашла только на маркетплейсе.