❗️❗️❗️и отдельно про Желчные камни и интервальное голодание:

- Уменьшение частоты приема пищи: Реже принимаемое питание может приводить к тому, что желчный пузырь реже сокращается и опорожняется. Это может способствовать застаиванию желчи и формированию камней.

- Изменение состава желчи: Длительные периоды без пищи могут изменить баланс веществ в желчи, увеличивая риск образования кристаллов и, в конечном итоге, камней.

Этот риск особенно актуален для людей, которые уже имеют предрасположенность к желчнокаменной болезни или другие факторы риска, включая ожирение, резкую потерю веса, и генетическую предрасположенность.

Это то, что я чаще всего вижу на приеме как врач-гастроэнтеролог. Особенно удобно отслеживать запуски одного марафона по интервальному голоданию у нас в городе😄