😊Диета при гиперурикемии играет ключевую роль в контроле уровня мочевой кислоты
Продукты, которые следует исключить или ограничить:

😘Богатые пуринами:
😊Мясо и мясные субпродукты: красное мясо (говядина, свинина, баранина), особенно жирные части, мясные бульоны, субпродукты (печень, почки, мозги, язык).
😊Рыба и морепродукты: жирные сорта рыбы (скумбрия, сельдь, сардины, анчоусы), икра, креветки, мидии.
😊Бобовые: фасоль, горох, чечевица (можно употреблять в ограниченном количестве при хорошей переносимости).
😊Грибы: шампиньоны, белые грибы, вешенки.
😊Шпинат, щавель, цветная капуста: содержат пурины и щавелевую кислоту, которая может способствовать образованию камней в почках.
😁Алкоголь: особенно пиво, которое содержит много пуринов, а также крепкие алкогольные напитки.
😘Продукты с высоким содержанием фруктозы: сладкие газированные напитки, покупные соки, сладости, кондитерские изделия, мед.
😘Продукты, содержащие трансжиры: фастфуд, маргарин, кондитерские изделия.
😁Соленые и маринованные продукты: задерживают жидкость в организме, что может ухудшить выведение мочевой кислоты.

Не забывайте пить воду!!! не менее 2-2,5 литров жидкости в день, лучше чистая вода, травяные чаи, компоты без сахара.

Это общие рекомендации, довольно часто необходимо индивидуально обсуждать питание с врачом, так как у многих есть сопутствующая патология и довольно тяжело бывает самостоятельно подобрать сбалансированное питание, чтобы не оказаться в дефиците и не спровоцировать другие заболевания