Метаболический синдром- это совокупность таких изменений, как ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерина в крови. По сути это не заболевание, но это группа факторов риска развития сердечно- сосудистой патологии, сахарного диабета 2 типа, неаакогольного стеатогепатита, онкозаболеваний ( рак груди, толстого кишечника, простаты). Т е если у вас есть метаболический синдром, то шанс заболеть всем вышеперечисленным выше в разы!


Как понять, есть ли у вас метаболический синдром.

Наличие трех и более признаков:
✔️ абдоминальное ожирение - окружность талии более 94см у мужчин и 80см у женщин
✔️ артериальное давление выше 130/80
✔️ повышенный уровень холестерина в крови
✔️повышенный уровень триглицеридов в крови
✔️повышенный уровень глюкозы в крови.

Как лечить? - снижать вес.
-сбалансированное питание
-достаточная физическая активность
- регулярные профосмотры, если вы в группе риска

Кто в группе риска?
🖖страдающие ожирением
🖖ведущие малоподвижный образ жизни
🖖старше 60 лет
🖖имеющие сахарный диабет 2 типа или имеющие наследственную предрасположенность
🖖имеющие сердечно-сосудистые заболевания, повышенное АД
🖖женщины с синдромом поликистозных яичников