Какой препарат железа лучше принимать?
Я всегда рекомендую начинать с лекарственных форм.
Дозу подбирает врач на приеме, в зависимости от уровня ферритина, сопутствующей патологии, если она есть.

Также параллельно с восполнением уровня железа необходимо выявить причину дефицита.

Для этого необходимо пройти дообследование, которое включает в себя:
- оак
-биохимия крови ( ферритин, сывороточное железо, ожсс, трансферрин)
Биохимия может быть более расширенная, все зависит от вашего конкретного случая. Также инструментальные методы- гастроскопия, колоноскопия ( при необходимости)
Кал на скрытую кровь.

Консультация гинеколога!!! - и здесь опять вопрос ваших взаимоотношений с гинекологом.

Главное в вопросе железодефицита- не затягивать с приемом препаратов и не бросать на полпути, пропив месяц, или получив нежелательную реакцию.

Здесь в комментариях вы можете задать вопрос по дефициту железа⤵️⤵️⤵️