Вывод такой. Очень мало получается физической активности. Если не контролировать, то кажется, что вроде бы ходишь, суетишься, что-то делаешь, а на выходе хорошо если 4тыс шагов находишь.

〰️ считать шаги- это один из способов подходить осознанно к своему образу жизни.