☕Для многих еда в кафе и ресторанах и здоровое питание являются взаимоисключающими понятиями.

🥧Поэтому мы либо боимся таких заведений или придя туда отдаемся полностью перестают себя контролировать

💡Я же хочу сказать, что это абсолютно не так. Если понимать, что такое сбалансированное питание и нормальное пищевое поведение.

🥐Какие основные функции у еды? Насыщение и удовольствие. И ресторанная еда вполне может отвечать этим двум пунктам

☕Сегодня я была в одном очень известном ресторане нашего города , где я постаралась подобрать те блюда, которые будут полностью отвечать потребностям человека, который заботится о себе😀

✉️А вы часто питаетесь вне дома? По какому принципу выбираете еду?