Добавьте в свой планер на неделю:
🔘 «составить список удовольствий»
🔘 «добавить удовольствия каждый день»
Можно запомнить вопрос «что приятного я сделал_а себе сегодня?» и повторять его пару раз в день 🌸
Post #49
93
- Dec 28, 2022Чем я довольна в этом эпизоде: 🌼 не скатилась в самокритику - я расстроилась, но мое ощущ…
- Dec 28, 2022Почему low периоды важны (эти знания не дались мне легко) 1. Это те моменты, когда нужна п…
- Dec 28, 2022ANSUCCESSFUL pinned a photo
- Dec 28, 2022Зачем вам эта информация и что в ней про успех?
- Dec 28, 2022Я обещала контент про свои low периоды и как я с этим справляюсь Один из таких был у меня…
- Dec 28, 2022Post #59