Почему мы ненавидим людей в соцсетях, которых совсем не знаем? (часть 1)

Есть странная вещь в социальных сетях: иногда совершенно незнакомый человек вызывает в нас гораздо больше чувств, чем люди, с которыми мы живём рядом.

Мы видим фотографию, читаем несколько фраз, мелькает видео и вот, внутри нас вдруг возникает почти физическое раздражение:
«Как же он(а) меня бесит, невозможно смотреть, кто вообще дал ей(ему) право быть у МЕНЯ в ленте!»
А потом возникает порыв написать что-нибудь гадкое, неприятное, слова, которые защитят нас от наших же чувств.

Психологический взгляд здесь предлагает довольно неудобный вопрос к себе:
а что именно произошло внутри нас, если человек, который нам ничего не сделал, возможно мы никогда его не видели, да и не увидим, вдруг стал неожиданно настолько эмоционально значимым?

В социальных сетях мы почти никогда не имеем дело с реальным человеком.
Мы видим очень маленький кадр его жизни, остальное достраивает наша психика.
Она быстро досоздаёт персонажа:
самовлюблённую женщину, наглого мужчину, фальшивого эксперта,
счастливую мать, которая на самом деле несчастна.
Ненависть оказывается направлена не на человека, а на психический объект, созданный нами же самими.

В психоанализе бы мы говорили про проекцию. То, что трудно признать в себе, оказывается увиденным в другом.
Мне трудно признать свою зависть, но я вижу так много завистливых людей в сети.
Мне трудно сдерживать собственную агрессию, и я обнаруживаю агрессивность в другом.
Я чувствую собственную социальную несостоятельность, и немедленно начинаю обнаруживать ее у какого-то «человека из сети».

Бывает, что другой человек мгновенно становится носителем той части нас, которой мы не разрешаем себе быть.
Юнг назвал бы это встречей с Тенью.
Человек свободен, ездит и путешествует, а мне страшно даже такое вообразить, мало ли что со мной может случиться, но я даже себе не признаюсь в этом страхе, я другого объявлю сумасшедшим.
Кто-то заметен и амбициозен, а мне нельзя привлекать к себе внимание, поэтому этот другой зажравшийся наглец, слишком многого хочет.
Кто-то получает удовольствие от жизни, а я не разрешаю себе даже хотеть удовольствия, поэтому все оборзели и радуются непонятно чему, когда мир летит в пропасть.

И тогда может возникнуть очень сильный импульс раздражения (агрессии):
«Почему ты позволяешь себе то, чего я себе не позволяю?»

Зависть иногда гораздо ближе к восхищению, чем нам хотелось бы признать. Признать своё желание бывает гораздо больнее, проще обесценить другого.
Обесценивание позволяет уменьшить, уничтожить не только другого, но и собственную боль.

Да, другой человек действительно может поступать ужасно, нарушать наши границы, быть неэтичным, агрессивным или просто нам не нравиться.
Но. Почему именно этот человек занимает столько места внутри меня?
Почему мне недостаточно пройти мимо?
Почему мне необходимо его обесценить?
Почему мне нужно, чтобы он перестал быть таким, какой он есть?
Бывает, что ответ действительно находится в другом.
Но чаще всего он в той части нас самих, которую мы почувствовали задетой, а реальный человек не имеет к этому никакого отношения.

Когда вы поймаете внутри импульс обесценить другого, потратить свое время и слова на негативные комментарии, можно подумать: «Что именно я не могу позволить этому человеку иметь?»
Успех? Красоту? Свободу? Сексуальность?
Внимание других? Право быть собой?
Я не разрешаю и себе это иметь, мне кажется, что у меня что-то отняли? Кто это отнял?

Встреча с другим человеком, даже просто мелькнувшим в ленте соцсетей, часто становится не столько встречей с ним, сколько встречей с собственной психикой.

#работа_с_тенью
#такие_люди

(Продолжение следует)