Друзья, зима близко! Всё больше людей становятся жертвами осенней депрессии, и мне хочется оставить здесь ссылки на посты об этом состоянии и о том, как себе помочь❤️‍🩹

1⃣ Почему депрессивные состояния обостряются именно осенью?
Рассказала здесь.

2⃣ Как выживать в тёмное осеннее время года. Советы и рекомендации в этом посте.

3⃣ А в этом посте есть тест на депрессию:
https://t.me/anna_freud_psy/173

Берегите себя!❤️