ПСИХОТЕРАПЕВТ С ЭФФЕКТОМ ОТ 1-3 СЕССИЙ

Это – один из мифов. Такие обещания дают ещё специалисты эзотерических псевдонаук.
Люди нередко болезненно переживают отсутствие быстрых результатов, чего-то такого, что очень быстро изменит жизнь к лучшему.

Было и такое, что я слышала – «Вот я ходила-ходила к этому психологу полтора года, а к другому пошла и через 2 сессии внезапно всё осознала».
Мечта о волшебной таблетке, на мой взгляд, была, есть и будет.

Но все наши изменения, рост – это тысячи маленьких шагов, иногда, спотыкаясь и падая, с остановками и паузами, чтобы отдышаться.
По пути, делая эти шаги, человек учится преодолевать ощущение «трудно», к чему он часто не привык. Или преодолевать какую-то бОльшую градацию этого самого «трудно».

Ещё на этом пути человек учится принимать чувства одиночества, страха, тревоги и боли, как части жизни. По сути – это перестать бояться страха, осознавать, какие потребности и желания стоят за этими страхами. И учиться брать ответственность за то, чтобы эти потребности суметь удовлетворить самостоятельно.

Всем известен эффект последней капли – в какой-то момент вода начинает течь через край. Не хорошо, не плохо. Просто – факт.
И в нашей жизни такие моменты происходят много раз. Изменения микроскопические складываются во что-то видимое глазу, потом становятся ощутимее.

⚡️А инсайт после 2 сессии у «нового психолога», после прочтения новой книги, просмотра видеосеминара или вообще между сессиями – это капля, которая запустила поток, недостающий паззл в общей картине.
И до этого момента вами была проделана большая работа – вы прошли тысячи маленьких, но таких необходимых шагов.

Если в настоящий момент вам кажется, что ничего не помогает, не забывайте, что это – часть пути. И не останавливайтесь. Потому что вы не всегда можете знать, как много или мало осталось до того шага, когда вас «озарит», и вы не сможете больше жить по-старому.🤗