Планируете ли вы свой отдых?
В начале этой недели я поделилась в своем инстаграме тем, как проходит мое воскресенье. Многие удивились такому расписанию в «выходной»😁 Правда преподаватели наоборот поддержали и мы вместе посмеялись над своими буднями 😏 На самом деле учителя отдыхают тогда, когда заняты их ученики.
Честно признаться, у меня не было цели «забить» воскресенье, это получилось совершенно случайно и исключительно по желанию моих учеников. Но я очень рада сложившемуся расписанию.
В начале сентября вышло так, что все занятия «растеклись» по неделе и у меня не было ни одного свободного дня 🥹 Когда я это поняла, я тут же начала планировать дни для отдыха, ибо я не бессмертный пони😁
Раньше я упахивалась в множестве дел и не планировала отдых. В итоге меня «сжирало» выгорание и привет эмоциональным качелям.
Не зря говорят, что наши дети многому нас учат. С началом декрета я поняла как важно мое эмоциональное состояние. Поймав несколько депрессивных эпизодов подряд, я начала разбираться, откуда брать ресурс и даже писала об этом здесь.
Сейчас у меня получилось 2 полноценных выходных и один с очень маленькой загруженностью
Начиная со следующей недели:
😉 выходной я выделяю под доработку курса и работу над блогами
🥵 под полноценный «день для себя» - уход, здоровье, вокал
😳 день (с маленькой загруженностью) - сыну, который недавно пошел в сад (переживаю, что ему недостаточно моего полного внимания🥹 «материнство приходит с чувством вины», это про меня)
Я очень довольна своим расписанием, теперь осталось развить дисциплину, чтобы не провести весь выходной за просмотром рилсиков😁 Не, ну а че?