Хочу ввести небольшое правило для себя - до полудня никаких дел, связанных с работой. Только забота о себе, только обучение, дневники, фотографии и массажи.
Забота о себе - это такой же осознанный акт, как и работа. У меня не возникает вопросов, что сделать в рабочее время. Да вот же задача!
Время вынужденного отдыха, когда работать просто нет сил - ставит меня в ступор. Часто бывает такое, что просто затыкаешь баблом эту потребность. Идешь куда - то, что - то ешь, на что то смотришь. И ни радости, ни ощущения того самого отдыха.
Почти месяц перед сном пишу дневник благодарности. Когда сил нет - врубаю голосовой набор, и просто наговариваю его.
Самое важное не то, что эти слова будут записаны, а то, что засыпаешь с чувством удовлетворения. Когда стоит целый ворох амбициозных задач, чувства удовлетворения очень не хватает.
Не знаю как у вас, но у меня бездонный список задач. Сколько бы ни было сделано, всегда можно сделать что то лучше или больше. И если не концентрироваться на благодарности, то часто засыпаешь с тумблером "я не успел, я не доделал". Хреновое чувство.
Простые слова: "я чувствую благодарность, что съел вкусный обед", "я чувствую благодарность, что мне тепло под одеялом", и прочие глупости и не глупости как будто переключают этот тумблер.
Почему? В моём Evernote 1463 заметки. [810 без учета дневниковых записей]. Иногда они превращаются в тексты, которые вы видите в инстаграм канале, но большей частью они остаются в моих блокнотах. Пора бы их достать оттуда.
Что я хочу рассказать? То, что происходит в моей голове прямо сейчас. Я верю, что для того, чтобы что то заметить нужно это выписать. Будет много размышлений о бизнесе, о жизни, путешествиях, обучении, развитии, отношениях.
Что будет? Я никого не буду здесь учить. Ничего не буду продавать.
Буду рассказывать вам, да и себе тоже, как живу и о чем думаю.
Не ждите здесь красивых и грамотных текстов. Но постепенно я начну писать лучше.
