Вчера целый день работал, и похоже подгорел.

Хочу ввести небольшое правило для себя - до полудня никаких дел, связанных с работой. Только забота о себе, только обучение, дневники, фотографии и массажи.

Забота о себе - это такой же осознанный акт, как и работа. У меня не возникает вопросов, что сделать в рабочее время. Да вот же задача!

Время вынужденного отдыха, когда работать просто нет сил - ставит меня в ступор. Часто бывает такое, что просто затыкаешь баблом эту потребность. Идешь куда - то, что - то ешь, на что то смотришь.
И ни радости, ни ощущения того самого отдыха.