✨ Мотор Самбы

Баунс в Самбе - это не только сгибание и выпрямление коленей.

Нижняя часть позвоночника и таз движутся по кругу: через контракцию мы собираем таз вперёд, затем поднимаем его вверх, направляем назад и опускаем вниз при выпрямлении коленей.

Получается непрерывное «колесо», которое и становится базовым мотором Самбы.

Ноги создают пружину, а круговое движение таза направляет эту энергию дальше - в шаги, маятник и ротацию.

#ходзанятий@andeor
#техника@andeor
#Самба@andeor