✨ Иногда движению мешает не ошибка, а страх ошибиться

На видео мы работаем с пластикой грудной клетки в Самбе.

Растягиваем правую сторону, собираем корпус к центру, раскрываем левую - и постепенно учимся танцевать не только ногами, но и всем телом.

Такие движения не всегда получаются сразу. Тело ещё ищет нужную координацию, а мы уже начинаем думать:

«Наверное, я делаю что-то не так».

И от этой мысли зажимаемся ещё сильнее.

Поэтому иногда полезно на время перестать себя проверять и просто продолжить движение так, будто всё получается правильно.

Ошибка не страшна - её можно увидеть и постепенно исправить. Гораздо труднее учиться телу, которое боится каждого следующего действия.

В постоянной мысли, что что-то не так, действительно можно провести слишком много времени.

А танец начинается там, где мы разрешаем себе пробовать.

#ходзанятий@andeor
#обучение@andeor
#техника@andeor
#Самба@andeor