✨ Самое главное упражнение

На видео мы работаем над Румбой.

Но на самом деле это не только про Румбу.
Это один из ключевых принципов всей латины.

Мы не просто шагаем по поверхности пола, как в обычной жизни.

В танце мы всё время взаимодействуем с полом: наступаем, чувствуем опору и отталкиваемся от неё 🦶

Это не отталкивание для прыжка.

Это отталкивание для того, чтобы движение рождалось внутри тела.

Когда мы толкаем пол каблуком, нога постепенно выпрямляется.
Через это выпрямление включается тазобедренный сустав, корпус, лопатка.

И тело начинает работать не отдельно по частям, а как единая система ⚖️

Мы как будто создаём внутреннее сжатие между нижним и верхним поясом тела.
И именно это сжатие помогает продвигаться дальше.

Так появляется не просто шаг, а настоящее латиноамериканское действие.

В Румбе и Ча-ча-ча этот принцип будет работать на прямых коленях.
В Самбе и Джайве - на более мягких.

#ходзанятий@andeor
#обучение@andeor
#техника@andeor