🟧 Подкасты

🟧 Как цифровая среда формирует симптомы
Исследуем влияние цифровых технологий на наше психическое здоровье.

🟧 Когда реальность не соответствует ожиданиям
Разбираем инфантильную позицию и путь к принятию мира таким, какой он есть.

🟧 Авторские материалы

🟧 Когда мы наказываем других за свою боль
Архетипические паттерны перенаправления внутренней боли на окружающих.

🟧 Искусство чувствовать себя: внутренний термостат
Как настроить контакт с телом и научиться поддерживать психологический комфорт.

🟧Три уровня нашего "Я"
Один из юнгианских взглядов на нашу личность

🟧 Два подхода к работе с психикой
Про краткосрочную и долгосрочную работу с психологом

🟧 Свобода
Психологические и философские аспекты внутренней свободы

🟧Ценность медленного
О важности замедления в эпоху культа скорости и эффективности.

🟧 Мои публикации на других ресурсах

🟧 Боюсь искать работу (сервис "Ясно")
Психологические барьеры при поиске работы и способы их преодоления.

🟧 Хочу уволиться, но чувствую вину (проект "Тревожный эйчар")
Работа с чувством вины при смене работы и профессиональных траекторий.

🟧Публикации в СМИ

🟧 Использование ИИ вместо и вместе с психотерапией
Анализ возможностей и ограничений искусственного интеллекта в психологической помощи.

🟧Практические материалы

🟧 Дневник телесности
PDF-материалы для самостоятельной работы с телесными ощущениями и эмоциями.

🛑🛑🛑🛑🛑
С заботой о вашем психологическом благополучии, аналитический и клинический психолог

Светлана Абакумова

🛑🛑🛑🛑🛑
Идущий к себе