❔Планирую менять работу и не знаю, как сообщить начальству. Еще не получила оффер, но уже переживаю. Начальство ко мне относится хорошо. Не нравится специфика работы и долгая дорога в офис. Внутри ощущение, что это не веские причины для ухода, поэтому начинаю фантазировать — какие назвать? Чувствую, что «подвожу» коллег и начальство. Как быть?

✔ Отвечает Светлана Абакумова, юнгианский и клинический психолог сервиса Ясно

Чувство, что вы «предаёте» коллектив — это проявление потребности в одобрении и безопасности. Многие выросли с установкой «быть хорошим человеком», которая незаметно превратилась в «жертвовать собой ради комфорта других». Мы готовы годами терпеть изматывающую дорогу и нелюбимую работу, лишь бы не вызвать неодобрительный взгляд.

Ваша работа — это профессиональные отношения, основанные на взаимовыгодном обмене. Компания платит вам за ваши навыки и время, а не за личную преданность до гроба. Это не феодальная система, где вы приносите клятву верности своему правителю.

Неудобная дорога и работа, не приносящая радости — это достаточные причины для изменений. Ваше благополучие, комфорт и удовлетворенность жизнью имеют значение.

Мы часто обесцениваем свои потребности, считая их капризами или мелочами. Но из таких мелочей и складывается качество нашей жизни. Это как носить туфли на размер меньше — вроде и ходить можно, но радости никакой.

Как экологично сообщить об уходе?

1️⃣ Подготовьте почву. За 1-2 недели до официального уведомления начните аккуратно упоминать в разговорах с руководителем о своих жизненных обстоятельствах — дороге, балансе работы и личной жизни. Это снизит эффект неожиданности.

2️⃣ После уведомления предложите конкретный план — например, заранее подумайте, как вы можете передать дела за две недели.

3️⃣ Сообщите коллегам о своём уходе сами, не дожидаясь слухов. Например, расскажите об этом на звонке или напишите короткое сообщение в общем чате.