Пилатес смещает фокус тренировок с внешних результатов на внутренние ощущения. Когда исчезает задача наказать себя за лишние калории, занятие перестает быть источником стресса💛

Каждое занятие выстраивает спокойную внимательность к себе. Начинаешь замечать осанку, глубокие мышцы и то, как тело откликается на каждое движение!

Когда занятие приносит удовольствие вместо истощения, отношение к себе меняется естественным образом. Тело перестает быть проектом для бесконечных переделок и становится прекрасным местом для жизни👏🏼

📍Проезд Юрия Тена 14/2
📞8-924-625-25-52