گروه آموزشی آموره

Channel photo removed

💟گروه تخصصی آموزشی آموره
🕎آموزش مشاوره و راهنمایی

⭕️برگزاری جلسات آنلاین و حضوری دور همی با مسئولین وزارت آموزش و پرورش

⭕️برگزاری دوره های تخصصی توانمند سازی مشاوران در زمینه رشته شغلی

⭕️برگزاری جلسات و نشست های صمیمانه با مسئولین دانشگاه فرهنگیان

🤗دوستان خودتون رو در رشته مشاوره و امور تربیتی حتما به گروه دعوت کنید

🔰کانال تلگرامی ما ⬇️⬇️

https://t.me/amoreh1

📄سوال ارشد وزارت علوم ۱۴۰۱

ابن سینا، تشکیک در وجود را قبول....... . ملاصدرا این نظریه را مطرح کرد که وجود عینی حقیقی تشکیکی و ذومراتب........... و شدت و ضعف وتقدم و تاخر............ .


۱) داشت/نیست/نمی‌پذیرد
۲) نداشت/نیست/می‌پذیرد
۳) داشت/است/نمی‌پذیرد
۴) نداشت/است/می‌پذیرد

پاسخ صحیح ۴



#تست_بزنیم
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

⭕️ مقدمات برنامه ریزی درسی
🔅 دکتر حسن ملکی

#معرفی_کتاب
#کتاب_بخوانیم
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

دل که زنده باشد، هرخانه ای آباد می‌شود!
خانه‌ی دلت آباد...🌱


صبح بخیر 🌸

#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

به خودت کمی اهمیت بده

و گرنه
در لابه لای زندگی

از بین میری
و هیچکس هم

نمی فهمد...

شب خوش

#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

❎ یکی از جالب ترین پژوهش های روانشناسی توسط توماس گیلوویچ (Gilovich)  با این موضوع انجام شد که

‏↩ "آیا واقعا بقیه همون قدر که ما بهشون فکر می کنیم بهمون توجه می کنن؟!"

⬅️ گیلوویچ توی چند مرحله آزمایش
‏به بررسی این سوال پرداخت
‏توی آزمایش اول اون با تیم تحقیقاتیش، یه سری دانشجو رو  برای این آزمایش انتخاب کرد!

⬅️ روش کار اینجوری بود که همه توی اتاقی نشسته بودن اما یکی از دانشجو ها باید لباس عجیب غریب و زشتی می پوشید و بعد وارد اتاق می شد
قبل از ورودش به اتاق ازش می خواستن که بگه چند درصد افراد به لباست توجه میکنن
⬅️ نتایج بدست اومده نشون داد تعداد افرادی که توجه کردن نصف پیش بینی و تصور اون دانشجو بوده

↩ در آزمایش بعدی از شرکت کننده ای که لباس قرار بود بپوشه خواستن لباسی رو که عکس سلبریتی مورد علاقه‌ش روشه و حس خوبی داره رو بپوشه و وارد اتاق بشه
⬅️ بازم قبل از ورود دانشجو‌ به اتاق ازش تصور و نظرش رو پرسیدن، نتایج این بار خیلی جالب تر بود میزان توجه حتی از نصف چیزی که پیش بینی شده بود کمتر بود

⚠️ نتایج نشون داد خیلی اوقات ما دچار "اثر کانون توجه" میشیم که باعث میشه فکر کنیم الان همه به ما توجه میکنن یا بقیه ممکنه چقدر در مورد رفتار و حرفای ما فکر کنن و چه قضاوت هایی که نکنن....

❌ واقعیت اینه ‏انقدر که ما بابت قضاوت و فکرایی که در مورد رفتار و حرفامون توسط دیگران میشه خودمون رو سرزنش می کنیم
‏دیگران حتی ممکنه یادشون هم نباشه....

خلاصه مطلب اینکه
‏نذار این "اثر کانون توجه" کاری کنه که  با  نشخوار فکری انقدر حالت رو بد کنی که دیگه چیزی از عزت نفست باقی نمونه...



#یه_ورق_آموزش
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

🎤قسمت اول پادکست انجمن علمی



#پادکست
#با_ما_بشنوید
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

📄سوال ارشد وزارت علوم ۱۴۰۱

در تبیین علت شناسی اختلال های روانی کودکان،کدام ساختار های مغز،نقش بیشتری در نظم دهی هیجان و کنترل تکانه ها را برعهده دارند؟

۱) دستگاه فعال ساز شبکه ای
۲) دستگاه لیمبیک
۳) پل های مغز
۴) ساقه مغز

پاسخ صحیح ۲



#تست_بزنیم
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

🔸کدوم یک شخص بهتری هست؟


#لذت_روانشناسی
#چشم_آموزی
#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

گفتم خوشا هوایی کز باد صبح خیزد
گفتا خنک نسیمی کز کوی دلبر آید 🌸



صبح اولین روز هفته تون بخیر و شادی

#انجمن_مشاوره_و_روانشناسی

مروری بر نصیحت‌های کتاب «خودت باش دختر» اثر ریچل هالیس

این کتاب درباره بسیاری از دروغ های دردناک و یک حقیقت مهم است.
کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می شوی و هم چنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری.
این کتاب قرار است برای شما،داستان های عجیب و جالبی تعریف کند که به یک حقیقت ختم می شود:
«زندگی تو به خودت بستگی دارد». همین!


نویسنده کتاب خودت باش دختر می گوید که قرار نیست زندگی شما شبیه زندگی دیگران باشد.
اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد. بلکه باید ساخته دست خودتان باشد و حاصل تلاش خودتان باشد. سخت است؟ ۱۰۰ درصد سخت است.

انتخاب راه ساده، به کاناپه و وزن زیاد شما، ختم نمی شود. در حالی که زندگی به سادگی از کنار شما می گذرد و آن را از دست می دهید. یک شبه ظاهر می شود؟ خیر! پروسه طولانی است و نیاز به صبر و پشتکار دارد.

_پیشنهادات نویسنده کتاب خودت باش دختر

پیشنهاد می کند:

_ از مقایسه کردن خود با دیگران اجتناب کنید. چرا که قاتل لذت است.

_ اطراف خود را پر انرژی های مثبت کنید. آن چه اطراف شما است، شما را شکل می دهد.

_ چیزهایی که خوشحالتان می کند را مشخص کنید.

_ از سرعت و تعداد قول های خود بکاهید و عاقلانه فکر کنید.

_ از اهداف کوچک به اهداف بزرگ برسید.

_به قول هایی که به خود داده اید، متعهد باشید. با خود رو راست باشید.

_ از سرعت «بله» گفتن ها بکاهید. هنر «نه» گفتن را بیاموزیم!

_ با روانشناس های آشتی کنید. نویسنده کتاب می گوید، دکتری که از اندام زنانه شما با خبر است، قطعا بهترین مشاور زنان را هم می شناسد. باور کنید!

_ دنبال لذت و خوشی باشید. به استراحت بها دهید. سفر بروید.

_ کارهایی که باید انجام دهید را «لیست» کنید. لیست ها را بازنویسی کنید.

_ اگر دوستان شما اهل غیبت و کنایه هستند، این عادت در شما هم ریشه خواهد کرد.

_ دنبال جمع زنانه ای باشید که باعث پیشرفت شما می شود نه به گریه انداختن یکدیگر.

_ اگر همین الان هم اهل قضاوت کردن هستید، باید تلاش بیش تری برای کنترل خود بکنید.

_ قضاوت کردن را کنار گذاشته و از غیبت، پرهیز کنید. اعتماد به نفس را کاهش می دهد.
_ همه چیزهایی که به آنها دست یافته اید را بنویسید.

_ به کسی که به شما گوش کند، صحبت کنید.

_اهداف خود را بدون محدودیت زمانی، تعیین کنید.من عاشق اهداف هستم. رویاهای بزرگ، تاریخ انقضا ندارند.


فکر میکنید رسیدن به رویاهای شما خیلی طول کشیده است؟

۱۰ سال طول کشید که تا جولیا چایلد، کتاب یادگیری هنر آشپزی فرانسوی را بنویسد. کتابش، سبک آشپزی مردم را در سراسر دنیا عوض کرد.

۱۵ سال طول کشید تا جیمز کامرون، فیلم آواتار را بسازد که یکی از موفق ترین فیلم های تاریخ سینما شد.

۱۰ سال طول کشید تا پل بروکلین ساخته شود. اما امروز، نماد نیویورک است. بعد از گذشت ۱۳۵ سال

هیچ چیز با ارزشی یک شبه دست نیامده است. با سرعت خلق نشده است. صبوری را یاد بگیریم.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 
🔔کانال رسمی انجمن مشاوره دانشگاه فرهنگیان شهید چمران تهران 🔔
  🆔 @moshavereh_chamran_cfu

مهم نیست چقدر پر مشغله‌ ای،
باید زمانی برای کتاب ‌خواندن پیدا کنی
و یا اینکه
خود را در محاصره‌ ی نادانی خواهی دید...

👤#کنفوسیوس

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 
🔔کانال رسمی انجمن مشاوره دانشگاه فرهنگیان شهید چمران تهران 🔔
  🆔 @moshavereh_chamran_cfu

📚کتاب شوک آینده
از آلوین تافلر



#معرفی_کتاب

بیایید یه لیست بنویسیم، طوری که
هر جمله اش با این کلمات شروع بشه:
*چقدر خوب که...
_چقدر خوبه که میتونم لبخند بزنم
_چقدر خوبه که سالمم،
_چقدر خوبه که خانوادم رو دارم
_چقدر خوبه که میتونم آبی آسمون رو ببینم
_چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم
_چقدر خوبه که...
بیاین داشته هامون رو به یاد بیاریم، نه نداشته هامون...

روزت بخیر🌹

• خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر :

• عادت اول:
کنشگر باشید. کنشگرایی به این معنا است که همواره به کاری فکر کنید که از دستتان برمی‌آید و روی آن کنترل دارید. در اینجا نویسنده از دایره نگرانی‌ها و دایره تاثیرگذاری حرف می‌زند. وقتی نگرانی‌ها را لیست می‌کنیم، مساله‌های زیادی وجود دارند که در کنترل ما نیستند. ما باید مسائلی را شناسایی کنیم که می‌توانیم در قبال آن‌ها کاری بکنیم.
• عادت دوم:
پایان هر کاری را قبل از آغاز آن در نظر بگیرید. مراسم خاکسپاری خود را مجسم کنید. ببینید دوست دارید افراد مختلف در مورد شما چه بگویند. حالا به امروز نگاه کنید و ببینید آیا کارهایی که می‌کنید در راستای آن حرف‌هاست.
• عادت سوم:
کارهایتان را الویت‌بندی کنید. مهم‌ترین چیزها را در اول کار در نظر بگیرید. کارگزار ارزش‌هایتان باشید و نه کارگزار آن آرزوها و انگیزه‌های آنی که در هر لحظه دارید.
• عادت چهارم:
برنده-برنده تکنیک نیست، بلکه فلسفه تعاملات انسانی است. این فکر درست نیست که برای بردن شما باید کسی بازنده باشد. بنابراین به کمک کردن به دیگران هم فکر کنید.
• عادت پنجم:
مهم‌ترین اصل در رابطه‌ها این است که اول باید دنبال درک‌کردن باشید و بعد درک‌شدن.
• عادت ششم:
همواره این اصل را در نظر بگیرید که مجموع از جمع اجزا بزرگتر است. بنابراین همواره دنبال فرصتی برای همکاری و جذب همکار باشید.
• عادت هفتم:
برای تیز کردن اره وقت بگذارید. این عادت دیگر عادت‌ها را ممکن می‌کند.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 
🔔کانال رسمی انجمن مشاوره دانشگاه فرهنگیان شهید چمران تهران 🔔
  🆔 @moshavereh_chamran_cfu

📚کتاب هفت عادت مرمان موثر


#معرفی_کتاب

❌تفاوت شرم و احساس گناه

در زبان روزمره ، اصطلاحات «شرم» و «احساس گناه» غالباً به جای یکدیگر برای توصیف احساساتی استفاده می‌شوند که مضر تلقی می‌شوند و بهتر است از آنها دوری گزید .
↩ با این حال تحقیقات زیادی نشان داده است که شرم و گناه احساسات متمایزی هستند و پیامدهای متفاوتی با خود به همراه دارند.
↩ «تجربه شرم مستقیماً به خود مربوط می‌شود و در آن خود ، کانون ارزیابی است.
با این حال ، در احساس گناه ، خود موضوع اصلی ارزیابی منفی نیست ، بلکه چیزی که روی آن تمرکز می‌شود عملِ اشتباه است.»
↩ برای مثال فرد شرمساری را در نظر بگیرید که به خاطر مصرف زیاد مشروبات الکلی در شب قبل، به محل کارش دیر می‌رسد و مورد سرزنش قرار می‌گیرد. ممکن است او فکر کند: «عجب بدبختی هستم. چرا نمی‌توانم خودم را کنترل کنم؟»
↩ در حالی که یک فرد مستعد احساس گناه به احتمال زیاد فکر می‌کند: «از اینکه دیر حاضر شدم احساس بدی دارم. من باعث ناراحتی همکارانم شدم.»
در حقیقت احساس گناه ناشی از عمل است.
⏹ در احساس گناه ، کسی کار اشتباهی انجام داده و از مجازات می‌هراسد و از این نظر، اعتراف به گناه آسان‌تر از شرم است ، چراکه گناه نشان‌دهنده قدرت و اختیار است ، حتی اگر غیراخلاقی باشد و سرزنش شود. اما اعتراف به شرم به معنی ضعف و ناتوانی خود و حتی معیوب بودن است و ممکن است باعث شرمِ بیشتر شود.
⏹ برخلاف احساس گناه ، شرم مُسری است. درک شرم در دیگری بدون یادآوری تجربه شرمساری خودمان (و چه بسا تجربه مجدد آن) دشوار است.
⚠️ شرمِ شخص دیگر ، احساس شکست، حقارت و بی‌کفایتیِ ما را به یاد می‌آورد. اما از آنجایی که رفتار منجر به احساس گناه مختص یک فرد خاص است، معمولاً با تجربه شخص دیگر منعکس نمی‌شود.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 
🔔کانال رسمی انجمن مشاوره دانشگاه فرهنگیان شهید چمران تهران 🔔
  🆔 @moshavereh_chamran_cfu