Мы можем по этому поводу возмущаться и разными хитроумными способами убеждать клиентов продолжать заниматься. А можем, например, показать как медитация способна адаптироваться под разные задачи и занятия, укладываться в разные расписание и как разные техники могут действительно сделать хобби медитативными, но для этого надо сначала потренироваться в практике. Например, тут поможет техника Auto Move (спонтанное движение), но она не так проста. То есть практик майндфулнесс не имеет такой же необходимости следовать регулярной рутине по канону формальной медитации, как практик дзен. Он требует более гибкого подхода, к которому майндфулнесс и движется.

Опять закончилось место, про ещё четыре пункта расскажу дальше! ⬇️