Почему разочарование - это хорошо

У меня выдались активные выходные. Съездили в Хельсинки на машине впятером, классно провели время. Но уже к вечеру воскресенья пришло чувство пустоты и разочарования. Конечно, результаты были ожидаемы, но не такие запредельные. И хотя по участкам за границей победил Даванкот, кажется, что в пределах границы многие голосовали вообще не за кота.

Ещё, разочаровали наши деятели оппозиции. Скорее пустят наши интересы коту под хвост, чем попробуют договориться хотя бы на время. Вообще, из двух противоборствующих сторон побеждает та, что лучше способна к кооперации. Одна из сторон проявила просто феноменальную кооперацию и слаженность, и эту сторону нам созерцать теперь шесть лет.

Заметила, что чувствую от этого всего душевную и физическую усталость. Трудно заставить себя делать что-то полезное, зато просмотрела уже, наверное, часов десять ютьюба. Чувство разочарования очень неприятное, его так и хочется выключить, убрать, чем-то закрыть.

Я вижу, что его многие закрыли ещё давно. Когда разочарование становится мучительным и постоянным, довольно естественно покрыться коростой цинизма. Цинизм и беспомощность - это очень эффективные защитные реакции, возможно, поэтому на моей родине они стали, можно сказать, чертами народного характера.

А я вот решила, что буду чувствовать своё разочарование, проживать его и направлять в конструктивное русло.

Потому что если вы чувствуете разочарование, значит, вы в целом на верном пути. Значит, вы успели в этом всём хоть немного очароваться. Значит, вы верите в хорошее и видите хорошее в людях. Значит, вы готовы посвящать свой личный ресурс, эмоциональный, временной, денежный, всякий, на что-то ценное. Значит, вы из тех, кто вращает этот мир в правильную сторону.

Цинизм - это наша неосознанная скорлупа, которая защищает нас от горького разочарования. Но её подлость в том, что возможность достичь результата и испытать полагающееся чувство счастья/гордости/победы эта скорлупа заменяет на суррогат в виде чувства самодовольства. Ведь пессимист может оказаться либо приятно удивлён, либо прав. Удобно, не?

Но когда все кругом пессимисты, приятное удивление само не случится.

Поэтому важно помнить, что негативные эмоции, вроде разочарования, пустоты, бессилия, нам даны не для того, чтобы нас бесить. Работа с негативными эмоциями подразумевает различение эмоций, снижение их интенсивности, а также способность распознавать их послания и смысл.

Я вижу в этом разочаровании несколько важных уроков, которые нам стоит извлечь, и импульсов к действиям, которые нам стоит предпринять, чтобы мир не сказывался во тьму. Ориентация на человеколюбивые ценности, солидарность, толерантность к различиям, способность к целенаправленной кооперации - это всё необходимо сейчас и всегда, чтобы было нормально. Иначе нас всех ждёт тотальный цинизм.

🧐