Несколько дней назад вышло разоблачение медитации от отечественного борца с мракобесием, Александра Панчина. Видео показалось мне достаточно некачественным, при этом очень манипулятивным. С темой исследований медитации я довольно неплохо знакома по долгу академической службы, и так как мне всё равно пришлось бы читать кое-какие упомянутые им материалы, решила его разобрать. Получился подробный анализ с тайм-кодами и ссылками в виде гамбургера с плотненькой начинкой 🍔 Приятного аппетита!
Для начала, в чём Александр Панчин молодец. Миссия Панчина — популяризация научного мировоззрения и развенчание лже-науки. Наиболее яро он топит против всевозможных видов альтернативной медицины и призывает опираться на научно-обоснованные подходы. Тут я с ним в целом согласна, и дело это хорошее. Непосредственно в контексте видео, Панчин прав, когда говорит о низком уровне качества научных исследований медитации и о вреде чрезмерного хайпа вокруг этой темы, особенно на фоне отсутствия регуляций в отношении подходов и инструкторов.
В чём Панчин неправ:
🔸Хотя я за критический подход к исследованиям медитации, всё-таки заниматься критикой должны люди, понимающие, во-первых, предмет исследований, а во-вторых, особенности области науки, в которой они проводятся. Панчин не даёт определения медитации и, судя по его анализу, аналогиям, примерам и выражениям, практически не имеет о ней представления. К медитации, тем временем, можно отнести примерно 20 различных техник из буддийской, индуистской, западной нью-эйдж (и не только) традиций в разных форматах. В контексте научных исследований нам наиболее интересна светская терапевтическая форма медитации, которой стала медитация осознанности, или майндфулнесс. Панчин нигде такого не говорит, зато охотно мешает Далай-ламу с акупунктурой и мудрами.
🔸Дилетантство и поверхностность проявляются на протяжении всего видео, но помимо этого Панчин манипулирует слушателем, используя плохую аргументацию, особенно т. н. strawman argument (подмена тезиса). Общий посыл риторики и названия видео: медитация — это обман. Но за недостатком аргументов в пользу этого тезиса, Панчину приходится наоборот признать, что он в общем-то не против медитации, если вам нравится или «расслабляет», многие уважаемые им люди её пропагандируют, и какой-то опасности или вреда непосредственно в медитации нет. Но разоблачение-то выпустить надо.
🔸В целях разоблачения Панчин обращается к науке, только очень выборочно цитируя статьи и иногда даже малость искажая их результаты. Например, он охотно приводит старые мета-анализы, игнорируя более свежие, если старые больше подходят его риторике. Ссылки на статьи он не приводит.
🔸Но, пожалуй, самый большой грех Панчина в том, что на основе крайне поверхностного понимания медитации и избирательного анализа науки о ней он даёт сомнительные и даже опасные рекомендации. Что характерно, его рекомендации противоречат критическому взгляду на исследования медитации. Панчин призывает медитировать как угодно, ибо разницы нет, всё одинаково бесполезно, а кто говорит обратное, просто хочет вам что-то продать, вот негодяй! Осведомлённые критики же вторят, что не всякая медитация полезна, а некоторая даже вредна, и не всякий инструктор (или учитель, чего доброго) вам скорее поможет, чем навредит. А тот, что скорее поможет, немало вбухал в личную практику, обучение, сертификации и т. д., так что бесплатно это делать станет
Ещё, очень забавно выглядят упрёки в коммерческой составляющей медитации и продаже курсов за деньги. Особенно на фоне двойной рекламы в начале ролика. Я надеюсь, что когда коммунизм наконец построят, ни Панчину, ни инструкторам майндфулнесс не придётся продавать свой квалифицированный труд потребителю различными коммерческими способами, а мы будем помогать друг другу из чистой радости общественно-полезного труда.
Котлета разбора с тайм-кодами в телеграфе.