Эксклюзивное фото двенадцатилетней давности, где я нюхаю тайский бальзам в Таиланде перед тем как заполучить себе на спину первую татулю... Угадайте какую!

А всё потому, что внезапно решила съездить в Таиланд на ретрит по випассане. Зарегистрировалась на этот вариант с австрийской монахиней недалеко от Бангкока, 1-6 января. Понравилось божеское расписание без вставаний в 4 утра и сама ведущая. Но тут нашёлся ещё один вариант подлиннее, 1-11 января с австралийским монахом. Скорее остановлюсь на изначальном решении. Но ищу компанию на несколько дней до или после ретрита. Муж и подружки со мной не поехали 😢 Если вам было бы интересно интенсивно помедитировать, а потом насладиться тропиками, пишите @Mariasharapan

На другой ноте, меня тут пригласили выступить на форуме для релоцированных помогающих практиков. Не когда-нибудь, а в самый канун рождества, 24.12! Тема: осознанность как фактор и навык в контексте адаптации. Конечно, тайминг отчаянный, но чего не сделаешь для науки! Если вас касается тема или просто интересно послушать, присоединяйтесь.

И ещё, совсем скоро начнётся бесплатная церемония breathwork. Знаете, что за зверь? Я какое-то время слежу за развитием этой темы, но пока не знаю, как к этому отношусь. Вижу, что очень популярно, так что решила попробовать с пионером движения в русскоязычном пространстве. Потом расскажу. Поделитесь, есть ли у вас опыт с breathwork, и как вам.