Эллен Лангер стала первой женщиной-профессором на гарвардской кафедре психологии. Её называют то мамой, то бабушкой осознанности. Я думаю, бабушка будет справедливее, потому что её первые публикации предшествуют работам Джона Кабат-Зинна. Эти два понятия часто смешиваются, что порождает несправедливое суждение о медитативной осознанности как о чём-то абстрактном и размытом из жаргона коучей. Но даже более абстрактное лангеровское понятие совсем не такое поверхностное и точно не бесполезное. Противоречия между осознанностью творческой и осознанностью медитативной нет, но вторая имеет больший потенциал, потому что мы можем эффективно тренировать её с помощью медитации. Что совершенно замечательно 🤫