Есть тут кто-нибудь из Хельсинки? ☺️ Приеду в столичный регион с мини-ретритом по практикам MBSR 💃

Будем наблюдать за дыханием, звуками, мыслями, телом в статике и динамике и, конечно, будем развивать любящую доброту.

Расскажу о майндфулнесс, поделюсь полезными советами, разожгу вдохновение заниматься! Всё это в атмосферном зале студии YogaTime 🌅 Если знаете кого-то, кому было бы полезно/интересно, обязательно делитесь.

Зарегистрироваться можно по ссылке.

Эфир на следующей неделе провести не получится, увы. Приезжает семья и как-то много всего классного навалилось, не разгрести! Вам желаю приятных выходных! Это последние выходные лета, поэтому насладитесь прямо от души, хорошо? 🍃