Категории книг по теме "осознанность", которые я не стану советовать

Это не обязательно плохие книги. С некоторыми из них может быть всё в порядке, может, что-то из этого вы читали, и вам понравилось. Но книг сейчас доступно очень много, поэтому стоит относиться к ним избирательно. Почему на эти категории лично я времени тратить не советую:

❌ они не проясняют понимания практики осознанности
❌ могут вводить в заблуждение относительно практики и философии
❌ поверхностны

Благо, несоветовабельных книг на эту тему я начинаю видеть всё меньше, и это очень радует! Для меня здесь есть три категории:

🔴 книги селф-хэлп гуру, которые не специализируются на медитации. Осознанность в какой-то момент вышла в тренд и по ней начали писать книги любители писать книги по трендовым темам. Увы, если человек прославился как красивый инвестор, крипто-бог, мастер быстрочтения и техник продуктивности - это не делает его компетентным в области медитации. Даже если он/а сам/а медитирует. Практика осознанности и медитация - это своя собственная, довольно сложная и требующая теоретических и практических знаний сфера компетенций. Читайте раздел об авторе: где человек учился медитации, как давно и сколько практикует сам. Не ведитесь на успешный успех.

🔴 книги Ошо. Для многих духовных искателей на пост-советском пространстве Ошо послужил проводником в мир духовных вопросов и ответов. Конечно, духовность - дело вкуса, но в книгах не говорят, что репутация Ошо и его секты достаточно мрачная, приправленная откровенным криминалом. Его духовная философия и "медитации" - это новодел, понадёрганный отовсюду. Танцы и припадки голышом - это не практика осознанности. Сейчас столько достойной литературы о медитации, как светской, так и духовной, что тратить время на такую экзотику точно не стоит. Если сомневаетесь, забейте в поисковик "Ошо разоблачения". Это сэкономит вам не только время и деньги, но и нервы!

🔴 книги современных "просветлённых". Самый распространённый пример - это бест-селлер Сила Настоящего от Экхарта Толле. Да-да. Проблема таких мега-популярных книг в том, что они вдохновляют читателей идеей достижения некого духовного состояния, переживания безличностности, свободы от концептуальных оков, постоянного пребывания в моменте, наполненном кайфом и лёгкостью бытия. Но при этом не дают чёткой методики, как этого состояния достичь, потому что с ними оно как правило просто случилось. Вероятность, что с вами случится подобное после прочтения их книги или участия в их мега-дорогом курсе, крайне ничтожна. Потому что с традиционными способами достижения пробуждения, освобождения, просветления эти авторы знакомы максимум поверхностно и точно не на собственной практике. Этим занимается буддийская и отчасти индуистская духовная традиция, причём гораздо дешевле, но долго и мучительно. Действительно, такие спонтанные духовные переживания могут случаться и с непрактикующими людьми, в психологии впервые это задокументировал Уилльям Джеймс в книге 1902 года. Но происходят такие переживания крайне редко и не являются конечными. Если человеку удалось такой опыт монетизировать, это не значит, что он вас им заразит. Зато фантазии о глубоком и невероятном спонтанном переживании могут отвлечь вас от реальной практики, которая принесёт реалистичный результат и ощутимую пользу.

Что такого читали вы, что вы бы не стали советовать? 📖