Что почитать на тему практики осознанности?

Давно хочу написать серию постов на эту тему. Один из самых важных факторов в поддержании мотивации к практике и развитии понимания этой темы - это чтение хорошей литературы.

Ясно, что о вкусах не спорят, это дело личное, и людям отзываются разные вещи. Однако не всё, что отзывается и вдохновляет, на самом деле "работает" или даже правда 🦄 В отличие от научных статей, популярные книги не проходят через коллегиальную оценку, т.е. проверка качества информации остаётся за читателем. Отзывы тоже не всегда показательны - их можно заказать у копирайтера.

Не хочу составлять какой-то фиксированный список в духе "10 моих любимых книг о медитации!". Мои любимые 10 книг могут сильно отличаться от ваших, и оба списка будут классные. Просто для разных контекстов и вкусов. Но я давно слежу за этой темой и знаю, на что опираются разные авторы и что из себя представляет их повестка.

Зашла на Литрес, чтобы посмотреть предложения по ключевому слову "осознанность". Трудами мудрых переводчиков, авторов и издательств там есть очень достойные вещи. Но в основном всякое разное, такое, на что я бы не советовала тратить время (и деньги). Поэтому думаю поделиться с вами списком книг, которые я бы советовать не стала (🔴), стала бы, но с оговорками (🟡), и однозначно бы рекомендовала (🟢).

Интересно?