🌸 Авторитет майндфулнесс опирается не на религиозные источники и свидетельства продвинутых практиков, а на научные подтверждения, соответствие научным теориям и ощутимый результат от практики здесь и сейчас;

🌸 Майндфулнесс подразумевает полный нейтралитет к философским и религиозным воззрениям практикующих. Ваш инструктор может быть буддистом, индуистом, воинствующим атеистом, но свои взгляды он(а) скорее всего вам навязывать не будет. Поэтому курсы майндфулнесс можно проводить в компании, школе, больнице и т.д. Постулаты и практики майндфулнесс не вступают в конфликт с духовно-религиозными доктринами или с научным материализмом.

🌸 Инструменты майндфулнесс могут быть очень гибкими и адаптироваться под любой контекст или запрос. Элементы практики осознанности можно использовать в терапии, привязывать к другой религии, например к иудаизму, сочетать с телесными практиками, китайским чаем, любыми системами саморазвития и самопознания.

Звучит так, как будто майндфулнесс будет более популярным. Но у меня такое впечатление, что по популярности буддизм и майндфулнесс примерно равны. Просто люди ищут разное. Кому-то чёткая мировоззренческая и этическая канва очень важна, и 2500 лет традиции кажутся впечатляющей глубиной. А кому-то хочется просто научиться расслабляться и больше замечать эту жизнь. В любом случае, чем лучше вы понимаете себя и больше внимания готовы уделять потребностям души, тем больше шансов у вас найти "то самое", что работает, вдохновляет, наполняет и придаёт сил!