Практика осознанности (майндфулнесс) приносит ощутимую и научно-доказанную пользу нашему уму. Почему же столько людей начинают медитировать, но вскоре бросают, даже несмотря на положительные изменения?

На вебинаре я расскажу:

🔸как работают полезные привычки
🔸почему поддерживать регулярность в практике медитации особенно сложно
🔸какие типичные сложности возникают и как справляться
🔸как гибкий и умелый подход поможет продолжать заниматься в любых обстоятельствах
🔸что способствует стагнации и потере мотивации, а что дисциплине и развитию

10.7 (понедельник)
16.00 (по Москве, Хельсинки, Киеву)
в ZOOM (ссылка будет на моём канале)

Практикую медитацию более 10 лет
Преподаю с 2019 (CFM®)

🔶 На вебинаре будет возможность задать вопросы и осмыслить информацию применительно к собственной ситуации. Участие бесплатное!