Стагнация начинается, когда заканчивается развитие

Так я подумала и решила продолжить своё инструкторское развитие в новом для себя подходе. MBSR остаётся первоначальным, самым надёжным и изученным видом практики осознанности, и я не планирую его покидать. Но также за шесть лет тесного знакомства с MBSR поняла для себя, что он всё-таки был создан в другом мире, чем мы живём. Общество сильно поменялось с восьмидесятых, ускорился ритм жизни и человеческий ум, появились гаджеты с приложениями, люди стали более открыто и даже творчески относиться к восточным практикам.

Ещё я поняла, что мне трудно уложить себя, со своим опытом, личностью, искрой и чутьём в восьминедельный формат по методичке. Уложить туда клиентов не легче 😆 Инструментарий и последовательность - это много. Но хочется системы, в которой можно развернуться и которую можно адаптировать под конкретные ситуации цели.

Я давно посматриваю в сторону Шинзена Янга, и тут как-то всё выстроилось в этом направлении:

Начала проходить "Азбуку Внимательности" Виктора Ширяева, переводчика Шинзена, его ученика и учителя в его традиции. Глубина, искренность, гибкость. И ещё и бесплатно доступна первая ступень обучения 🤩

Обучаюсь на второй ступени Vast Sky Mind Майкла Тафта. Майкл давний ученик Шинзена. Из всей книги Шинзена Science of Enlightenment меня больше всего тронуло, пожалуй, предисловие. Прочитала и ахнула. Какой прекрасный, чистый и светлый человек писал этот текст. И удивилась, увидев, что этот тот же длинноволосый чувак в майке Mastodon, на которого я подписана на ютьюбе 🙃

На этом его курсе познакомилась с другим давним учеником Шинзена. Он сказал, что собирается на недельный молчаливый онлайн-ретрит с Шинзеном. Я как раз искала ретрит на весну, думала даже о Гоенке, но передумала. Я для этого слишком стара 😆 Почитала описание ретрита с Шинзеном - теперь тоже собираюсь и с нетерпением жду!

И вот решила пойти по направлению к инструкторскому сертификату Unified Mindfulness. Записалась 😊 Теория там переплетается с собственной практикой (конечно), но ещё и с практикой ведения медитации! Значит в ближайшее время буду пробовать привносить в мир ещё чуть больше осознанности в стиле Шинзена.

Люди, подача, ценности, форма и содержание мне в этом подходе отзывается гораздо сильнее. Чувствую вдохновение и драйв ✨