Четыре лапы против кортизола: физиология привязанности к питомцам

Дедлайны, недосып, тревожные новости и токсичные разговоры — за день кортизол достигает пика. Но стоит прийти домой, где любимый питомец тычет в вас мокрым носом, и стресс мгновенно уходит.

Если бы это была сентиментальная чепуха, придуманная кошатниками и собачниками, в мире не было бы собак-поводырей и других собак-ассистентов, оказывающих эмоциональную поддержку людям.

Рассказываем, как это устроено, и подкрепляем двумя любопытными исследованиями.

❕Стресс-тест с собакой

48 участников разделили на три группы: одни были с собакой, другие — с другом-человеком, третьи в одиночестве.
Каждому нужно было сперва выступить перед комиссией, а потом вслух считать от 1022, отнимая по 13. Сбиваешься — начинаешь заново, а на тебя всё это время смотрят.

У всех измерили кортизол в слюне, сердечный ритм и ситуативную тревожность.

Результат: у группы, которая проходила испытание с собакой, уровень кортизола был ниже, а сердечный ритм — стабильнее, чем у остальных.

❕Дети и собаки лечат друг друга

В исследовании 2024 года участвовали дети 8–10 лет. Никакого искусственного стресса — им просто дали поиграть с собакой, погладить, побыть рядом.

Результат: кортизол упал и у детей, и у собак. Значит, что это не односторонняя терапия. Это два живых существа, которые вместе расслабляются.

Любопытный факт: у детей кортизол сильнее всего падал при общении с незнакомой собакой.

Дорогие, фото в студию: делитесь своими пушистыми терапевтами в комментариях!