АЛСОНА

❗️Уже через 5 минут, ровно в 10-00 по мск,  начнётся мой эфир в проекте
"Выбери жить счастливо"
➡️
https://t.me/viberizhitschastlivo

✅На тему:  «Счастье без правил. Нарисуй»

В этом проекте большое количество ценных эфиров и очень полезные подарки:
Гайды, чек листы, видео-уроки, практики, медитации с ценной информацией от топовых специалистов.
Очень много пользы и всё в одном месте!🔥

А также 🎁ПОДАРОК от меня.
В посте по этой ссылке👇

🧬Арт-практика Осеннего равноденствия на раскрытие своего потенциала души

Присоединяйтесь!❤️

Эфир начнётся в 10-00 по мск
 
❗️Возьмите ручки и блокноты, будет много пользы!🔥

❤️Это уникальная возможность получить ответы на свои вопросы от меня в прямом эфире!

Всех жду ❤️
Переходите на эфир по ссылке

➡️ https://s5b98y95.ktalk.ru/x3t889ikobn4

Ввести код 4030

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Злость — это не «плохо». Это энергия, которая просит выхода. Не дашь ей выйти через рисунок/или другим образом — выйдет через скандал, болезнь или бессонницу.

В арт-терапии злость рисуют. Яростно. С нажимом. Пусть бумага терпит.

Задание: вспомните, что бесит. Нарисуйте это. Рвите, мните, закрашивайте. А потом посмотрите: стало легче? Что изменилось в рисунке? Рисунок вообще уцелел?

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Попросите человека нарисовать дом — и он расскажет о себе больше, чем на приёме у психолога. Есть окна? Двери? Дым из трубы? А забор?

Дом — это метафора нашей внутренней территории. И то, как мы её обустраиваем, — прямое отражение того, как мы обходимся с собой.

ЗАДАНИЕ: нарисуйте дом. Просто дом. А потом посмотрите: что в нём есть? Чего не хватает? Может, вы забыли про дверь? Или окна заколочены?

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Помните детскую забаву: капнуть краску и сложить лист, пока краска не высохла? Клякса — гениальна. Она не пытается быть красивой. Она просто есть.

А теперь глубокое: в кляксе мы видим то, что внутри нас. Кто-то увидит бабочку, кто-то — монстра, кто-то — дыру. И это не про кляксу. Это про нас.

ЗАДАНИЕ: сделайте кляксу. Посмотрите. Что увидели? Дорисуйте то, чего не хватает. Не «правильно», а «как откликнулось». Сравните то что вы увидели вначале, и то что получилось в итоге.

Делитесь рисунками и ощущениями в чате

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Заметили, к какому цвету вас тянет, когда грустно? И как хочется оранжевого, когда сил нет? Это не случайность.

Цвет — это язык эмоций без цензуры. Психолог может спрашивать час, а цвет ответит за секунду.

ЗАДАНИЕ: закройте глаза, спросите себя «какого цвета моё состояние?» Откройте, найдите этот цвет (карандаш, фломастер, да хоть помада) и закрасьте лист. Или нарисуйте этим цветом что захочется. Посмотрите. Что получилось? Хочется что-то изменить? Или ваше состояние уже изменилось?

ДЕНЬ ВТОРОЙ.

Сказать вслух «я устала от всех» — страшно. Нарисовать уставшего человечка в углу листа — можно. Лист не осудит, не обидится, не уйдёт.

Это и есть мягкий доступ к душе.

ЗАДАНИЕ: нарисуйте себя сегодняшнего. Представьте что лист - это ваша жизнь. Нарисуйте себя в вашей жизни сейчас. Хоть палочкой, хоть кляксой. Где вы на листе? В центре? В уголке? Может, вообще за пределами? Большой вы или маленький? Вас видно?

Делитесь в чате своими рисунками

Девочки, всем привет! 🌿

Я смотрю, у нас в канале снова пополнение — пришло много новых участников. Поэтому решила напомнить вам о том, что здесь уже есть, чтобы никто не пропустил свои подарочки. 😊

Недавно у нас прошло осеннее равноденствие, и я публиковала для вас специальную арт-практику. 🍁 https://t.me/alsonaart/2993

Если вы только присоединились или просто не успели её сделать — у вас ещё есть возможность.
В этой практике мы будем рисовать осеннее равноденствие, вкладывая в рисунок свой потенциал, свои ресурсы, то, что хочется раскрыть и проявить в своей жизни.

Не просто красивый рисунок.
А возможность через творчество достать из себя то, что уже есть внутри, но пока может быть не очень заметно вашему сознанию. ✨

А ещё я тут как раз начинаю новый марафон в канале и подумала:
А почему бы не сделать вам ещё один подарок? 🎁

Потому что прежде чем идти в новое, иногда очень хочется сначала освободить место.

От лишних мыслей.
От старых установок.
От внутреннего груза.
От того, что мы годами носим с собой и даже не замечаем, насколько это забирает наши силы.

И поэтому я публикую для вас ещё один видеоурок — о том, как очистить своё сознание от негативных программ и убеждений.

Чтобы в марафон мы пошли уже немного легче.
Без необходимости тащить за собой всё старое.
Освободить голову.
Освободить пространство внутри.

И посмотреть: а что же там, за всеми этими привычными мыслями и установками, есть на самом деле? 🌿

Забирайте урок, делайте практику и присоединяйтесь к марафону.

Мне хочется, чтобы это было не просто очередное обучение, а настоящее внутреннее движение — когда постепенно освобождаешь место для нового и начинаешь замечать, сколько всего хорошего в тебе уже есть. ❤️

📣ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ

Вы когда-нибудь рисовали на полях ежедневника во время скучного совещания?
Или на полях тетради во время урока?
Поздравляю — вы уже занимались арт-терапией, просто не знали. 😄

Пока голова рассуждает «надо подумать», рука уже выводит крючочки, спиральки... И в этих каракулях — всё, что не складывается в слова. Страх, усталость, мечта, злость.

Психика хитра: она защищается словами. «У меня всё нормально», «я не злюсь», «мне не больно». А рисунок защиту обходит. Потому что рисовать — это как играть. А в игре мы честнее.

Задание: возьмите лист и 2 минуты черкайте что угодно. Без смысла. Просто, то что рука сама выводит.

Напишите а ещё лучше покажите в комментариях: что получилось? что чувствовали? Про что вам это? Странно? Легко? Смешно?

Ps: Старайтесь рисунки или выкладывать в чат или складывать в одно место, вам нужны рисунки для анализа проделанной работы

ПРИГЛАШАЮ ВАС В УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР АРТ - ТЕРАПИИ❗️

Сколько раз вы слышали «возьми себя в руки», «просто не думай об этом» или «соберись, тряпка»? Работает? Ага. Примерно так же, как зонтик в шторм. 😅

А теперь представьте другой путь. Мягкий. Без «надо» и «должен». Где не нужно ничего объяснять, анализировать и «прорабатывать». Просто взять лист, карандаш или краски — и позволить руке сделать то, что голова запретила.

Это и есть арт-терапия. И это, без преувеличения, один из самых удивительных инструментов, который я знаю.


Почему это работает?

Психика — дама умная. Она выстраивает защиты: «я в порядке», «мне не больно», «я не злюсь». И пока мы говорим словами, она стоит на страже. А вот когда мы рисуем — она расслабляется. Думает: «О, игра! Можно». И через эту игру выпускает наружу то, что годами сидело в подвале.

Рисунок — это обходной путь к душе. Без без допроса и выковыривает я самых страшных тайн. Через цвет, линию, кляксу, каракулю. 🌀

Это не про « идеально красиво»

Спешу успокоить тех, кто с 5 класса уверен, что «не умеет рисовать». 🙈 Арт-терапия — это не художественная школа. Здесь нет оценок, нет «правильно», нет «как у людей». Здесь есть только вы и ваш лист. И то, что просится наружу.

Палка, кривой круг, пятно — всё это говорит на языке души. А душа, поверьте, не страдает перфекционизмом.


Вот что особенно ценно: арт-терапия — инструмент для работы как с собой, так и с другими людьми. С детьми, которые не могут объяснить, что их тревожит. С близкими, которые закрылись. С клиентами, которые «всё понимают, но ничего не чувствуют и ничего не рассказывают».

Один рисунок может сделать то, на что уходят месяцы разговоров. Мягко. Бережно. Без насилия над психикой.

Что вас ждёт в нашем канале в ближайшие 2 недели

Мы будем:
— рисовать каракули и находить в них смысл;
— говорить с цветом и слушать, что он отвечает;
— снимать стресс через простые практики;
— заглядывать в себя без страха и осуждения;
— и, конечно, много смеяться. Потому что терапия — это не всегда серьёзные лица.


Если вы устали бороться с собой. Если хочется наконец понять, что внутри. Если ищете инструмент, который поможет и вам, и вашим близким, и вашим клиентам — добро пожаловать. 🕊️

Здесь не нужно быть художником. Нужно только быть живым.

Подписывайтесь. https://t.me/alsonaart
Берите лист. И давайте рисовать жизнь заново. 💛

МЫ НАЧАЛИ

Путешествие в удивительный мир Потоковых расстановок.

Первое занятие - сегодня вечером.

Вы ещё можете спеть

https://school.alsonart.ru/potok_new

🔔Друзья, я к вам с новостью.
Приглашаю вас присоединиться к бесплатному онлайн-проекту
«Выбери жить счастливо»
Это курс по саморазвитию на тему: "Отношения. Здоровье. Деньги."

Я знаю, что большинство моей аудитории - именно женщины. И уверена, что вам будет полезна информация, которой поделятся спикеры проекта: психологи, коучи, сексологи, нутрициологи, эксперты по психосоматике, косметологи и многие другие эксперты по отношениям,  финансам, здоровью и красоте.

✅Цель проекта - помочь женщинам осознать, что вы сами являетесь источником своего счастья, что меняясь самой, можно менять мир вокруг.

❗️Вы получите полезные знания о себе, поймете, как осознанно менять реальность, не бояться перемен, грамотно управлять временем и как наполняться ресурсом. А еще узнаете ценную информацию, которая поможет почувствовать свою ценность, обрести опору внутри себя и наполниться уверенностью. 

Вас ждут и другие важные темы от топовых экспертов, а еще - море подарков!🔥

Курс по саморазвитию
(пока бесплатный) проходит
✅с 30 сентября по 5 октября

Я тоже принимаю в нем участие.
Проведу полезный эфир для всех участниц на тему:

«СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРАВИЛ. НАРИСУЙ»

🔴А пока вступайте в канал проекта, чтобы узнать множество новой полезной информации и позаботиться о себе.

Если это сделаете в течение
24 часов, то получите ещё и Подарки
🎁🎁🎁
РЕГИСТРАЦИЯ НА МИНИ-КУРС ЗДЕСЬ
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
➡️https://t.me/viberi_schastie_bot

До встречи на Проекте!

🚨 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ЗАВТРА ВЕЧЕРОМ

Если вы ждали знака — вот он. ✨

Я не буду писать про «последний шанс» Вы взрослые люди. Второй поток стартует завтра. Точка.

Не будет «продления на два дня». Не будет «ой, мы решили набрать ещё». Я уважаю границы — и свои, и ваши. Если вы не записались — значит, не надо. И это нормально.

Но если вы всё ещё здесь, если вы читаете этот пост и чувствуете, что надо — это не просто так. Успевайте...

https://school.alsonart.ru/potok_new

СОВСЕМ СКОРО...

Старт — 29 СЕНТЯБРЯ

Следующий поток будет только через год.

Я не люблю искусственный дефицит. Терпеть не могу, когда манипулируют «последний шанс, только сегодня». Но у нас правда ограничение. И вот почему.

Первый поток был 10 человек. Мы работали с каждым индивидуально. Разбирали личные кейсы. Отвечали на вопросы. Практиковали. Это требовало времени и внимания. Если набрать 50 человек — качество упадёт. А я не хочу этого.

Второй поток может быть чуть больше, но всё равно ограничен. Я хочу, чтобы каждый участник получил внимание и практику. Не просто «отсидел» вебинар — а реально научился.


Если вы думаете «надо бы, но потом» — это самое «потом» может не наступить. А ясность — она нужна сейчас. Не через год. Сейчас.


Если вам откликается - заходите
https://school.alsonart.ru/potok_new

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ СМОЖЕТЕ:

— Понимать истинные мотивы людей. Не догадываться — а знать. Вы перестанете придумывать за других их мысли. Вы просто будете видеть, что происходит.

— Помогать близким без слов. Просто чувствуя, что с ними. Иногда этого достаточно, чтобы человек открылся.

— Работать с клиентами на глубинном уровне. Если вы психолог, коуч, терапевт, астролог, таролог, массажист, энерготерапевт — это усилит вашу практику в разы. Вы будете видеть корень проблемы, а не только её проявления.

— Ваши отношения станут честнее. Ваши решения — точнее. Ваша жизнь — спокойнее.

— Чувствовать себя увереннее в любых отношениях. Потому что вы будете понимать, что происходит на самом деле.

Это не просто метод. Это — новый способ быть в мире. 🌍

Это не про «стать магом». Это про то, чтобы видеть суть. И жить из этого видения.

Хотите так? Заходите на второй поток👇

https://school.alsonart.ru/potok_new

КАК Я СТАЛА ДУМАТЬ КАК КВАРТИРА?😀 ИЛИ ЧТО ИНТЕРЕСНОГО МОГУТ ПРЕПОДНЕСТИ ВАМ ПОТОКОВЫЕ РАССТАНОВКИ...

Однажды ко мне на консультацию обратилась девушка которая не могла найти спрятанные деньги заначку в своей квартире. И я решила попробовать через потоковую расстановку.

👁️Хотя конечно ко мне больше обращаются за прочтение мыслей своих мужей и парней, чтобы понять что у них на уме, но вот квартиру я тогда попробовала читать впервые. И это оказалось очень интересным опытом.

Вот я вошла в нужное состояние, и пригласила сознание нужной квартиры.

💨Оказалось квартира вполне себе обладает своим сознанием, у нее есть мысли, она думает, она живёт ,и она стала мне рассказывать показывать как ей нравится, когда на кухне что-то готовится, нравится как чистый воздух проветривает ее стены, нравится когда люди разговаривают о чем-то, когда включён телевизор…

💃Казалось такая добродушная, жизнерадостная женщина квартира, она охотно показала место где был тайник и где спрятаны деньги))))


В Потоковых расстановках работать невероятно интересно. Мне приходилось бывать, душой, призраком, миром, болезнью, поджелудочной железой, родовой системой, деревом, камнем, смертью... Для практика каждая Потоковая расстановка невероятное незабываемое приключение...

Если хотите также заходите👇
https://school.alsonart.ru/potok_new

ДОРОГО. НЕТ ВРЕМЕНИ. А ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИТСЯ?»

Продолжаем разбирать вопросы, которые мне пишут в личку. Сегодня — про деньги, время и страх «потратить зря». 💬

«Это дорого. У меня нет таких денег.»
Понимаю. Давайте честно: дешевле, чем годы в режиме "бег по кругу", недопонимания и упущенных возможностей. Дешевле, чем один крупный семейный конфликт. Дешевле, чем жить в тумане и постоянно тревожиться. Дешевле, чем многолетняя терапия у психолога, психотерапевта или других помогающих практиков. Вы получаете инструмент в вечное пользование.

«У меня нет времени. Работа, дети, дела.»
Занятия — раз в неделю. Плюс записи, которые остаются навсегда. Вы можете смотреть в удобное время. Да, живая практика важна, но если совсем никак — догоните по записям. Главное — не молчать и задавать вопросы в чате. Час в неделю — это меньше, чем вы тратите на соцсети за день.

«А если не получится? Я потрачу деньги зря.»
Получится, если практиковаться. Мы не бросаем после курса: чат поддержки остаётся, доступ навсегда. Если что-то не понятно — можно спросить. Если не выходит — разобрать. Главное — не молчать. И ещё: у нас есть гарантия.

«А если я не успею на живое занятие?»
Будут записи. Но live — это практика, живое взаимодействие, разборы. Лучше быть. Но если совсем никак — записи остаются с вами навсегда, и вы можете задавать вопросы в чате.

«А сертификат дадите?»
Дадим. Но не просто бумажку. Вы получите реальный навык за плечами. Сертификат — приятное дополнение. Главное — то, что вы умеете.

Если ваши сомнения развеялись, добро пожаловать!

https://school.alsonart.ru/potok_new

Запись расстановки "Деньги рода".