ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Злость — это не «плохо». Это энергия, которая просит выхода. Не дашь ей выйти через рисунок/или другим образом — выйдет через скандал, болезнь или бессонницу.

В арт-терапии злость рисуют. Яростно. С нажимом. Пусть бумага терпит.

Задание: вспомните, что бесит. Нарисуйте это. Рвите, мните, закрашивайте. А потом посмотрите: стало легче? Что изменилось в рисунке? Рисунок вообще уцелел?