Обычные вещи по-новому: как сделать повседневные дела проще при БАС 💙

Каждый день мы совершаем десятки мелких действий, не задумываясь: застегиваем пуговицу, чистим зубы, поднимаем чашку. Для человека с БАС эти рутинные задачи могут становиться настоящим испытанием.

Но есть хорошая новость: часто достаточно небольших изменений в привычных предметах или подходе, чтобы сохранить самостоятельность и комфорт.

🍴 Еда и гигиена
• Оберните ручки вилок, ложек, расчесок, зубных щеток пеной, резиной или лентой — так их будет легче удерживать.
• Используйте легкую посуду: пластиковые стаканы, приборы.
• Выбирайте кружки с широкой ручкой, чтобы захватывать всей ладонью.
• Отдавайте предпочтение ребристым поверхностям (чашки, ручки) — они менее скользкие.

👚 Одежда
• Пришейте к молнии петлю из тесьмы или колечко — тянуть станет проще.
• Пуговицы можно заменить скрытыми липучками: одна часть — на месте пуговицы, вторая — с изнанки петли. Саму пуговицу пришейте сверху для вида.
• Выбирайте одежду на размер больше, без сложных застежек: футболки-поло, брюки на резинке, без манжет.

🛁 Уход за собой
• Сшейте два небольших полотенца с трех сторон — получится «карман» для руки и мыла, мытье не потребует сильного захвата.
• Зубную пасту можно выдавливать прямо в рот, зажав тюбик между ладоней.
• Оставляйте тюбик без крышки или используйте пасту с откидным колпачком.
• Флаконы с откидной крышкой легко открывать краем стола.
• Простая в укладке прическа сэкономит силы.

👍 Самое важное — беречь силы.
Не стесняйтесь делать паузы и отдыхать в течение дня. Адаптация — это не слабость, а мудрый способ сохранить энергию для того, что действительно важно.

Жизнь с БАС меняет многое, но не отменяет самостоятельность и комфорт в мелочах. Не оставайтесь один на один с трудностями — вместе мы найдем выход.

💪 Мы здесь, чтобы помогать.
_____

🎄 У фонда открыт новогодний сбор «Ёлка желаний», чтобы мы могли и в следующем году осуществлять помощь и поддерживать мечты наших подопечных.
Поддержать можно здесь: https://alsfund.ru/campaign/yolka-zhelaniy/

#живисейчас #БАС #адаптация #повседневность #реабилитация #советы #качествожизни #фондживисейчас