Как осознать проблему и освободиться от неё

Дополню прошлый пост техникой «Зачем».

Вопрос «зачем?» помогает разобраться, чему учит проблемная ситуация (болезнь, симптом), и понять, какой урок я должен вынести из проблемной ситуации (болезни, симптома) и, конечно же, освободиться.

Инструкция: На любой ответ необходимо задавать вопрос "зачем", вписывая его в контекст, и отвечать, не раздумывая.

Пример:

Проблема: страх общаться по телефону.

-Я боюсь общаться по телефону.
- Зачем мне нужно бояться общаться по телефону?
- Чтобы избежать негативного разговора
- Зачем мне избегать негативного разговора?
- Хочу защититься от негатива
- Зачем мне защищаться от негатива?
- Чтобы быть в спокойствии и равновесии
- А зачем мне быть в спокойствии и равновесии?
- Чтобы всегда быть эффективной.
- А зачем мне всегда быть эффективной?
- Чтобы достичь успеха.
- А зачем мне достигать успеха?
- Чтобы быть счастливой
- А зачем мне быть счастливой?
- Чтобы кайфовать от жизни!

🍪Как результат - появляется озарение, что без общения с людьми, в т.ч. в виде разговоров по телефону — невозможно быть счастливой, кайфовать от жизни, и успехов не достигнуть.

! Всё хорошее в этом мире мы получаем через людей

Всё, техника закончена.
Ты почувствуешь, что больше не хочется на эту тему ни думать, ни говорить. Осознание произошло.

Если не получается самостоятельно — приглашаю в работу @dollyofhaze

@alicepsycho