Например:
«Хочу понять, что мешает мне развиваться в профессии и иметь больше клиентов».
«Не могу делать то, что приведёт меня к результату: не вижу смысла, а потом меня затапливает тревогой. Но я хочу расти в профессии».
«Не могу больше зарабатывать: все деньги уходят на продукты, кредит и сына. Я уже забыла, когда в последний раз тратила что-то на себя и каково это вообще».
«Не могу приступить к важным задачам. Прокрастинирую, занимаюсь всякой ерундой, потом виню и ругаю себя, начинаю что-то делать — и снова залипаю в рилсиках».
«Не могу продавать свои услуги: мне постоянно жалко клиентов, хочется сделать скидку, а самой уже есть нечего».
«Нахватала кредитов и сплитов, накопила долги по кредиткам. Знаю, что надо выбираться из этой жопы, но сил нет».
«Не понимаю, в чём затык в моей карьере. Я хороший сотрудник, но повышают кого угодно, только не меня».
«Мне очень тревожно. Я хочу чувствовать больше уверенности и меньше зависеть от ощущения тревоги и хаоса вокруг».
Это разные ситуации и запросы, и у каждого свои причины. Но часто между пониманием «что мне нужно делать,чтобы изменить ситуацию» и самим действием вклинивается состояние.
Можно искать ещё одну стратегию продвижения, осваивать техники продуктивности, бегать, проговаривать афырмации, учиться писать офферы, составлять контент-планы. А можно сначала посмотреть: что происходит с вами, когда вы пытаетесь идти к своей цели?
Мы действуем не только из мыслей. Мы действуем из состояния, в которое нас погружают эти мысли.
- В тревоге мы можем спешить и суетиться.
- В страхе - замирать или отступать.
- В грусти - терять энергию и погружаться в аппатию.
Оторвавшись от собственных чувств и ощущений, — генерировать идеи, но не воплощать их.
Поэтому работа начинается не с поиска одного «правильного» состояния для всех, а с того, чтобы понять:
- какое чувство возникает именно у вас в ответ на происходящее;
- как оно влияет на ваши решения и действия;
- какое другое состояние может стать для вас более рабочим.
У каждого будет своя пара: своё состояние, которое мешает, и своё — из которого появляется желание и возможность действовать.