Проект Агора

Проект Агора pinned «Преобладающее количество людей живет в личной Матрице. ( да-да, той самой с присосками на башке как у Нео) И даже не осознают это - сейчас все поясню. Прямо сейчас ты сидишь в комнате. У тебя есть еда, крыша над головой, близкие люди. Всё, что нужно для…»

Представь, что ты проходишь интенсив по стрельбе из лука. Конечно, за пару дней ты не станешь мастером. Но стрелять ты научишься. Твоё тело запомнит, как натягивать тетиву, как держать стрелу, как целиться. Этот опыт никуда не денется.

То же самое с мыслями. После интенсива ты уже не сможешь купиться на голос в голове так, как раньше. Твоя психика получит опыт, который не развидеть.
А что будет, если на интенсив не пойти, а заняться делами супер важными, список которых возможно уже даже сформировался у тебя в голове?
Продолжать как есть - гарантия того же результата. Тревога. Самокритика. Мыслемешалка. Ощущение, что ты не справляешься. Ночи без сна. Настроение, которым управляет голос в голове.
Или за 2 дня получить опыт, который перевернёт твоё восприятие и не пройдёт уже никогда.
Ты уже знаешь на деле, что недостаточно понять. Это нужно пережить.
После интенсива ты не станешь супертренированным типом. Но ты выйдешь из своего текущего заблуждения о себе, о мире и о жизни в целом.

👇Теперь конкретно - что где и когда?👇

Даты: 22 и 28 февраля

Формат: онлайн, в группе, с живой практикой

Стоимость: 5900₽
Для ЗСБшников 50% скидка ❤️

Повышение цены: Внезапно

❓как записаться: напиши в личку «МЫСЛИ» или «ИНТЕНСИВ» - пришлю информацию по оплате
✏️Вопросы тоже можешь задать в личку ✅ @ilyababanskij

П. С

Год назад один замечательный человек обещал мне начать полезно и выгодно для себя думать.

Он до сих пор обещает. 🥲

Давай не будем как он.

👉Интенсив по мыслям - это момент, когда тебя вытаскивают из капсулы. Как однажды извлекли Нео. Только не в мир говна и проводов, а в реальный мир. Тот, который вокруг тебя прямо сейчас. Нормальный мир. Где у тебя всё уже есть для того, чтобы быть в порядке.

За 2 дня ты переживёшь иллюзорность мыслей на опыте.

Не прочитаешь об этом. Не поймёшь интеллектуально. А прямо таки переживёшь. Телом. Психикой. Так, что развидеть уже не получится.
Ты будешь говорить себе «я не могу поднять руку» - и поднимать её. Будешь говорить «я тупой» - и решать задачи. Будешь говорить «я не могу дойти до конца комнаты» - и идти.
И твоя психика получит ДОКАЗАТЕЛЬСТВА: мысль ≠ реальность.
Не теоретические. Не из книги. Доказательства, которые невозможно оспорить, потому что ты их пережил сам.

Что ты получишь за эти 2 дня?📌

1⃣День первый: выход из матрицы

Ты переживёшь иллюзорность мыслей.
Через конкретные упражнения ты увидишь: мысли не управляют реальностью. Ты можешь говорить «я не могу» - и делать. Можешь говорить «я тупой» - и решать задачи. Твои знания и навыки никуда не деваются от того, что голос в голове говорит иначе.

Это как выдернуть Нео из капсулы. Впервые увидеть, что мир вокруг - нормальный. Это твои мысли делали его невыносимым.

2⃣День второй: разрыв связки

Ты разорвёшь связку между мыслью и реакцией. Чтобы «ты дебил» стало таким же нейтральным, как «ты огурец». Просто слова. Просто звуки. Без цепляния, без боли, без автоматической реакции.
Ты перестанешь быть собачкой Павлова. Звоночек станет просто звоночком.

Какие результаты ты получишь? 👌

Мысли перестанут управлять твоим состоянием. Голос в голове будет говорить «ты неудачник» - а тебе будет нормально. Как если бы кто-то крикнул за окном «программисты - тупые ослы». Ты же не побежишь бить ему морду. И на голос в голове реагировать перестанешь.

Ты начнёшь рулить своей реальностью.

Вместо того чтобы залипать в мысли и отдавать им управление - будешь делать то, что хочешь. Не потому что мысли исчезнут. А потому что они перестанут тебя цеплять.

Тревога, обида, напряжение - ослабнут. Не потому что исчезнут мысли - они останутся. Но они перестанут запускать каскад страданий.

Мысль будет просто мыслью. Звук в голове - просто звуком.

Освободится энергия. Твоё тело перестанет жить в режиме войны 24/7. Постоянная фоновая тревога отпустит. Ты перестанешь быть вечно уставшим.

И если сейчас скользнула мысль: «А может, я сам разберусь?»👎👎👎

У тебя нет шансов. Серьёзно.
Ты плаваешь в этом болоте с головой. Разговариваешь с людьми, которые тоже плавают там же. И никто не понимает, что вокруг - болото. «Всмысле где я плаваю? Я не плаваю.»

У 95% людей нет выхода из этой ловушки.

По

то

му

что они пытаются думаньем решить проблему думанья. Это лабиринт для крыс. Чтобы понять, что это лабиринт - крысе надо посмотреть на него сверху.
Вопрос не в том, чтобы избавиться от мыслей. Единожды освоив язык, ты не можешь перестать думать словами до конца жизни. Поток болтовни всегда с тобой.

Единственный выход - научиться управлять этим потоком.

😇 Стать оператором своего ума, а не жертвой нетренированного мышления.
Оператор не ругается на код. Он правит его. Переписывает. Ищет оптимизацию.
Ты сам не вытащишь себя из болота. Нужен кто-то, кто схватит за плечи и покажет: вот болото, а вот - нормальная жизнь.
И да, для тех, кто не хочет палиться или делиться при других тем, что в голове.

👉на интенсиве можно работать анонимно. 👈Просто делай техники - этого достаточно.

Ты не обязан рассказывать о своих проблемах.
Не обязан говорить вслух. Можешь просто присутствовать и делать упражнения.

Даже если сделаешь 30% - уже получишь серьёзный буст.

Еще у тебя может скользнуть мысль, что «Я и так всё это знаю»
И если ты правда веришь, что знания = результат, то у меня плохие новости.
Но интенсив это вообще не про знания и теорию. Интенсив - это про практику. Мы будем фигачить и делать. 25 техник за 2 дня. И твоя психика уже не сможет это забыть.

Преобладающее количество людей живет в личной Матрице. ( да-да, той самой с присосками на башке как у Нео)

И даже не осознают это - сейчас все поясню.

Прямо сейчас ты сидишь в комнате. У тебя есть еда, крыша над головой, близкие люди.
Всё, что нужно для жизни - уже здесь.
Но тебе плохо.

Не потому что реальность плоха. ( хотя какая мысль кайфовая сделать главным пидорасом реальность, эх, песня сказка 😂)

А потому что ты в ней НЕ ( ещё разок, НЕ) присутствуешь.

Ты лежишь в капсуле, опутанный проводами собственных мыслей, и смотришь фильм, который генерирует твой мозг. ⛔Фильм про то, как всё плохо. Как ты недостаточно хорош. Какая катастрофа впереди.

Если что-то напоминает - скорее всего 90% времени ты находишься в галлюцинации.
Не в той, где розовые слоны. В той, где голос в голове рассказывает тебе очень неприятные истории.

-Про то, что ты тупой, слабак, идиот, мямля, дура безмозглая и тд
-Что не справишься.
-Что тебя не любят. Отвергнут, ранят, буду один, одинокий, одиночка ( отсылка)
-Что завтра всё рухнет. И сдохну без денег, еды в канаве.

И ты веришь. Потому что кажется, что голос твой.
Почему ты не можешь просто «перестать думать»?

Ты пробовал. Я знаю.
Читал книги по психологии. Медитировал. Пытался переключиться на позитив. Считал до десяти. Дышал животом. Отвлекался на сериалы и скролл ленты.
И ничего не работало. Потому что ты делал одну из четырёх вещей, которые гарантированно держат тебя в ловушке:

1.Спорил с мыслями. Пытался переубедить внутреннего критика. Но спор с галлюцинацией - это участие в галлюцинации. Ты уже проиграл, когда начал спорить. Это как пытаться выиграть шахматную партию у самого себя - ты всегда проиграешь.

2.Убегал от мыслей. Заливал их алкоголем, залипал в сериалы, работал по 14 часов. Но мысль терпелива. Она ждёт, когда ты останешься один. В три часа ночи. В выходной. На отпуске, который должен был стать отдыхом.

3.Соглашался и страдал. «Да, я неудачник. Да, у меня ничего не получится.» И проваливался в яму. Потому что принял галлюцинацию за правду. Сдался голосу, который не имеет отношения к реальности.

4.Думал, что понимание = решение. Прочитал 50 книг. Знаешь всё про свои травмы, паттерны, внутреннего ребёнка. Понимаешь, откуда растут ноги. Но ничего не меняется. Потому что знание - это не переживание.

Ты не можешь думаньем выйти из проблемы, которую создало само твое думанье.
Так, а откуда вообще взялся этот ад в голове?
Никто не виноват. И все виноваты.

🌤Язык - это инструмент. Как меч. Он может нарубить тебе капусту. А может нарубить тебя в мясо.

Когда ты родился, тебя научили говорить. Но никто не дал инструкцию к самому языку, как инструменту. Никто не объяснил, что слова - это не реальность. Что мысль «я тупой» - это просто звук в голове, а не приговор. Что внутренний голос может говорить что угодно, и это не делает сказанное правдой.

Родители сделали это не со зла. Их тоже никто не вытащил из матрицы. Они передали тебе свои глюки как наследство. Их страхи стали твоими страхами. Их критик поселился в твоей голове.

Культура держит тебя в иллюзии. Реклама, соцсети, сравнение с другими - всё это тоже код матрицы. Он генерирует страдание специально. Чтобы ты покупал, стремился, никогда не был доволен. Коллективное гендзюцу - с помощью медиа погрузить миллионы людей в транс неудовлетворённости.

И вот ты сидишь в болоте. С головой. И дышишь через трубочку. И даже не понимаешь, что ты в болоте. Потому что все вокруг тоже в болоте. И это кажется нормальным.

⛔🔥Выбраться из болота желаете??? 👇

Да, я знаю, это лютый переход к продажам вам того что вам ебать как нужно. ❤

ИНТЕНСИВ ПО МЫСЛЯМ: 2 дня, которые вытащат тебя из матрицы

[ Что такое интенсив по мыслям и почему он работает? ]

Представь: кто-то хватает тебя за плечи, вытаскивает из болота и говорит:
«Глянь. Видишь, где ты сидел? Это болото. А здесь - свежий воздух. Можно дышать без трубки. Можно жить иначе.»

Напоминаю вам, что я потомственный самурай ( нет) и ежели вы не читаете посты, то ... ( некая угроза, не придумал какая)

✅Прямой эфир СЕЙЧАС - заходи кайфуй,

Разговор об Аллергиях, психосоматике и травмах с Владимиром Дерновым

https://vk.com/video-146005667_456242192
https://www.twitch.tv/ilyababanskij
https://www.youtube.com/watch?v=Z64ZxN1A3pg

Запись остается доступной по этим же ссылкам🔥

По традиции, поздравляю всех уже в новом году, а не загодя :)

Пожелания:

0) Оставаться живым
1) Остановки и паузы, созданной вами
2) Наблюдения себя внутри
3) Переживание счастья внутреннего, ведь нигде кроме там, его нет
4) Улыбки
5) Благодарности за жизнь
6) Повторение с первого пункта

Спасибо прошлому году за то, что мы Живы.

«Я ПРОГУЛИВАЮ ВЕБИНАРЫ, СМОТРЮ 20% В ЗАПИСИ, НЕ ДЕЛАЮ ЗАДАНИЯ. И ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С МОЕЙ ПСИХИКОЙ ЗА ГОДЫ»

- ФОТКЕ УЖЕ 5 ЛЕТ! А я по прежнему обожаю йерба матэ -
😍

История участника ЗСБ, который делал всё «неправильно»

“В моей голове есть образ как я должен участвовать. Я не соответствую этому образу, а значит плачу, но не использую сообщество полноценно.

Но в этом и парадокс. Научаясь спокойно относиться к этому, принимать этот факт я продолжаю платить за клуб, из-за долгого пребывания начинаю по чуть-чуть делать упражнения (веду дневник уже больше 40 дней), начинаю вкатываться.”

«Научился отличать реальность от эмоций. Сейчас могу остановиться: это факт или интерпретация?»
«Стал выбирать реакции вместо автоматизмов. В стрессе не реагирую сразу - спрашиваю себя, как хочу поступить».

Конкретный пример: разговор с бабушкой. Раньше - автомат: рационализация, споры. А тут остановился и проявил эмпатию. Разговор изменился полностью.

«И ещё - учусь выдерживать агрессию. Чужую и свою. Не бороться, а танцевать с ней. Говорить твёрдое "нет". Ставить границы - не через эмоции, а через позицию».

Он оценивает свое пребывание в ЗСБ в двадцать процентов участия. Пропущенные вебинары.
И тут же изменения, которые перевернули отношения, работу, ощущение себя.
Как так?

Полгода якобы «бесполезного» присутствия - не потерянное время. Это подготовка. Среда работала, даже когда казалось, что ничего не происходит.

И главное - он не бросил. Не сказал это мне не подходит или я хреново стараюсь. Остался. Делал как мог.

Этого оказалось достаточно.
ЗСБ работает, даже если Вы неидеальный участник.

Пропускаете, делаете урывками, кажется, что толку ноль - среда всё равно делает своё. Главное - пребывать в ней.

ЗСБ - это и правда ЗБС :)

То я яблоки ел, то в шахматы играю, а мы про плохих учеников и ожидателей идеального момента.

ПОЧЕМУ «ПЛОХИЕ УЧЕНИКИ» ПОЛУЧАЮТ ОТ ТЕРАПИИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТЛИЧНИКИ

Если Вы ждёте момента, когда станете достаточно дисциплинированным для работы над собой - Вы ждёте того, что никогда не наступит

Знаете, какой сценарий я вижу постоянно?
Человек приходит в терапию или сообщество. Первые недели - огонь. Делает всё. Записывает. Практикует. Не пропускает.
А потом хуяк - и жизнь случается.

Аврал на работе. Болезнь. Просто накрыло так, что сил хватает только дышать.

Пропустил неделю. Две. Месяц.
И вот тут начинается самое интересное.

Вместо того чтобы просто вернуться - человек начинает себя осуждать. «Я опять всё бросил. Я безнадёжен. Это не работает. Или я не такой».

И либо уходит насовсем. Либо остаётся, но с фоновым ощущением «я делаю недостаточно, херовый из меня ученик». А теперь то, что я хочу, чтобы Вы услышали.

Главный результат терапии - не вечное счастье. Не идеальная дисциплина. Не ежедневные практики без единого пропуска.
Главный результат - Вы знаете, что делать, когда накрывает.

У Вас есть «таблетка», которую можно достать из кармана. Инструмент, который работает. Место, куда можно вернуться.
И даже если Вы делаете это волнами - неделя активности, месяц тишины, снова возвращение - изменения всё равно происходят.
Потому что Вы уже не тот человек, что полгода назад.
Тот человек не знал, что делать. А Вы - знаете. Просто иногда не делаете.

И это тоже нормально.

Терапия работает не с идеальными людьми, живыми. Она работает с теми, кто приходит как есть. В тапках и с кашей в голове. После месяца пропуска. С чувством вины и мыслью «наверное, поздно».
Не поздно.

Если Вы годами ждёте момента, когда «разберётесь с жизнью», появится время, ресурс, правильное настроение - Вы ждёте того, что не наступит никогда.

Идеальных условий не существует. Существует решение начать.
ЗСБ - это место, куда можно прийти как есть и с чем есть. Или порой даже с тем, чего нет.

Не идеальным. Не дисциплинированным. Не «готовым».

И получить результат - не потому что Вы всё делаете правильно, а потому что у Вас теперь есть инструменты и среда, к которым можно возвращаться. Снова и снова. Столько раз, сколько нужно.

Готовы перестать ждать идеального момента?

✅Пишите в личку: «Хочу в ЗСБ»

Часики то тикают :)

ПОЧЕМУ «ВЫБИРАТЬ СЕБЯ» - ЭТО НЕ ЭГОИЗМ, А ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ НЕ СГОРЕТЬ ДОТЛА


Самая большая ложь, в которую верят «хорошие люди» - что забота о себе означает предательство других


Вот Вам картинка. Три часа ночи. Мать сидит у кроватки больного ребёнка. Температура 39. Глаза слипаются, тело гудит от усталости, в голове туман

.
И что она делает? Пытает себя. «Почему я хочу спать, когда мой ребёнок болеет? Что я за мать такая? Нормальные матери не устают. Нормальные матери не думают о себе».
А теперь - внимание - парадокс

.
Она не стала менее уставшей от этих мыслей. Ребёнку не полегчало от её самобичевания. Единственное, что изменилось - к физическому истощению добавилось ещё и чувство вины. Двойной удар. И вот тут, блин, начинается самое интересное.


Когда люди слышат «выбирать себя», они представляют какую-то инстаграмную картинку: пена для ванны, бокал вина, свечи, надпись «мне плевать на всех». Эгоизм. Предательство. Побег от ответственности. Но это не про «выбирать себя».
Это про «сбежать от себя». Настоящее «выбирать себя» выглядит совсем иначе


Это когда та же мать, сидя у кроватки в три ночи, говорит себе: «Я устала. Это нормально. Я не монстр. Я человек, который не спал 18 часов. И моя усталость никак не влияет на мою любовь к ребёнку».
Всё.

Она никуда не ушла. Она не бросила ребёнка. Она не заказала спа.
Она просто перестала себя пытать.

И знаете что?
Это посложнее, чем уехать на Мальдивы.

Потому что мы годами учились одному: если мне плохо - значит, я что-то делаю не так. Значит, нужно ещё больше стараться. Ещё больше терпеть. Ещё больше себя давить.
Мы путаем жертвенность с ответственностью.
А это разные вещи. Ответственность - это делать то, что нужно.

Жертвенность - это уничтожать себя в процессе. Ответственный человек сидит у кроватки больного ребёнка.

Жертва сидит у кроватки, параллельно казнит себя за усталость, вспоминает все свои «грехи» за последние 10 лет и планирует, как будет расплачиваться за эту «слабость».

Чувствуете разницу? Одна женщина выйдет из этой ночи уставшей, но целой.

Другая - разрушенной, выгоревшей, с ощущением, что она «плохая мать», даже если сделала всё то же самое или даже больше. И вот в чём ловушка.

Нас воспитали так, что мы застряли в ложной дихотомии: либо ты герой-мученик, которая горит на алтаре ради других, либо ты эгоистка, которая всех бросила ради маникюра.
Третьего типа не дано. А третье - как раз то, чему стоит учиться.

Выдерживать сложное БЕЗ самоуничтожения. Делать трудное БЕЗ внутренней пытки. Быть рядом с чужой болью БЕЗ того, чтобы добавлять к ней свою. Это и есть взрослая забота о себе. Не побег. Не эгоизм.
А сохранение внутренней опоры в эпицентре шторма.


И да, этому можно научиться. Но сначала нужно перестать верить, что Вы обязаны себя уничтожать, чтобы быть «хорошим человеком».
И вот собственно зачем я создал ЗСБ? Это не место, где Вам расскажут теорию про «любовь к себе». Теорию Вы и сами прочитаете.


🔥ЗСБ - это пространство, где Вы натренируете этот навык. Выдерживать сложное без самоуничтожения. Делать трудное без внутренней пытки. Быть в эпицентре жизни - и не разваливаться на части.
Регулярно. В среде. С поддержкой. Шаг за шагом. Потому что один - не вытянешь. Знаю по себе.


✅Если Вы готовы выйти из этих качелей «герой-мученик или эгоист» и наконец научиться зрелому отношению к себе - не в фантазиях, а в реальной жизни - пишите мне в личку:

«Хочу в ЗСБ»

Осталось несколько дней, пока действуют условия, которых больше не будет.

Это не маркетинговый трюк - просто так сложилось.
Жду Вас.