Всем Агора, дорогие друзья!

Сегодня в гостях моя коллега, клинический психолог — Марина Варич, с которой мы поднимем очень интересные темы. Поговорим о том, почему изменения не происходят, как устранить страдание навсегда, почему может быть страшно даже в безопасности, как мы ошибаемся в своих предсказаниях, но продолжаем в них верить и о многом другом.

Приятного просмотра и прослушивания 😌🎧

00:00 — гость подкаста
00:50 — 3 типа клиентов и зачем они приходят в психотерапию?
05:20 — в чем главная задача психолога и что важно увидеть?
09:15 — про краткосрочную терапию в эру ускорений

12:30 — 3 важные составляющие терапевтического воздействия
15:40 — как прояснить отношения с клиентом?
16:10 — что "лечит" терапевт или метод? И как влияет основатель школы на эффективность?
19:50 — что нужно, чтобы психотерапия была эффективной?

21:50 — про когерентность, память и как создаются изменения
25:50 — почему воспоминания меняются?
28:35 — как мы создаем прогнозы?
36:00 — почему с любящими людьми чувствую себя нелюбимым?

37:45 — про схема-терапию и как формируются привычки воспринимать и реагировать
42:00 — что необходимо для изменений?
44:45 — как темперамент влияет на способ решения проблемы?
50:10 — из-за чего происходят глубинные изменения?

56:30 — 2 важных компонента и задания для глубинных изменений
01:01:00 — про изменения без терапии
01:04:00 — почему так важна транстеоритическая модель?
01:05:15 — как животные сбрасывают напряжение?

01:06:50 — можно ли самого себя провести через трансформацию?
01:09:00 — как взаимодействовать со своими проблемами/симптомами?
01:12:00 — что делать, когда очень устал, а терапия и перемены нужны?
01:14:30 — почему уже долго пробуешь все изменить, а перемены так и не происходят?

01:15:30 — принятие = согласие с ситуацией?
01:16:25 — про публичное принятие

*В этом выпуске упоминаем запрещённую сеть Instagram.
Instagram — продукт Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

#ПроектАгора #АгораПодкаст #Мышление #Осознанность #Психология #Саморазвитие #ИльяБабанский #РадиоАгора

https://youtu.be/zedQmPmXx-0?si=J3-cuzaS6vIWzFW2