Viva la vagina - учебник по женскому здоровью.
Слушала на днях по рекомендации подруги. Многое из того, что там описано, я и так знаю. Но все равно имеет смысл ее читать. Почему?

Мы с вами, женщины около 40, получали сексуальное образование в странном фрагментарном виде - на уроках биологии в школе, в газете Спидинфо и журналах типа Лиза и Cool girl (помните такие?). Кое-что рассказали мамы, кое-что подруги, и вошли мы во взрослую жизнь с набором сведений и стереотипов, многие из которых уже устарели и сейчас совсем не актуальны.

Некоторые из нас более грамотны в вопросах женского здоровья - получили мед образование, или более любопытны, или собственное здоровье заставило погрузиться. Но не ошибусь, если скажу, что систематических знаний о женской половой сфере у многих женщин нет. В конце концов, мы все время заняты, и пока не беспокоит, мы не изучаем. А ведь медицина и сексология шагнули далеко вперед.

Книга хотя не очень новая (2018 год издания на русском), все же хороша. Она подробно останавливается на большинстве важных вопросов (кроме беременности и менопаузы).

Некоторые факты я встречала в разрозненном виде в блогах секс-просветительниц, что-то упоминается в сериалах (типа совета пописать после секса в сериале Сексуальная жизнь студенток - это полезно с тз здоровья), в книге же дана полноценная системная картина.

Самое главное, ее написали молодые женщины, их язык - спокойный, без осуждения, нагнетания, с уважением и вниманием к особенностям женского тела, а многие вопросы, которые во времена моей юности были стигмой, описаны просто как факт. Это очень вдохновляет. Ведь даже сейчас, придя на прием к гинекологу, ты не можешь быть на 100% уверена, что врач будет деликатным и внимательным.

Вот что меня зацепило:
✅Интересный факт - волосяной покров повышает сексуальную чувствительность. в фолликулах много нервных окончаний, поэтому сбривая волосы, мы лишаемся доли тактильных ощущений

✅Великолепная глава про оргазм, особенно Библия оргазма - список рекомендаций для тех женщин, у кого есть сложности с его достижением. Там упоминается забавный термин "корпопедальные спазмы". А еще они говорят, что неправильно считать женский оргазм случайным бонусом, он должен считаться неотъемлемой частью полового акта - мысль, все еще революционная для многих, ведь разговор о женском удовольствии в сексе до сих пор не является нормой

✅Мастурбация лучше отражает нашу природную способность к оргазмам, т.к. отступают психологические проблемы и сложности общения с партнером. Мастурбировать полезно

✅Прекрасная большая глава про контрацепцию, из которой я впервые узнала, как работают таблетки экстренной контрацепции. И оказывается, они не на 100% эффективны, у них есть свои правила приема и ограничения, чего я, применявшая их пару раз в молодости, вообще не знала. Можно сказать, мне просто везло, что все сработало, как я хотела. Любопытно узнать о таком, когда тебе за сорок

✅Там же очень подробно разбираются побочные эффекты контрацептивов, в том числе объясняется, как интерпретировать их частоту. Например, КОК многие боятся из-за повышения риска тромбозов, но оказывается во время беременности вероятность тромбоза выше, чем у КОК!

✅Еще момент: у женщин чаще обнаруживаются инфекции, передающиеся половым путем, что говорит лишь о том, что женщины чаще проверяются. Вокруг ходит достаточно много мужчин, которые не следят за здоровьем, важно это понимать женщинам, которые активно знакомятся (недавно обсуждали дейтинг и в комментах затронули, как важно требовать справку у потенциального партнера)

✅С другой стороны, существование ИППП не озвучивается как повод снижать сексуальную активность. Никакого запугивания и назидательного тона в этом вопросе, как было принято 20-30 лет назад.

Книга достойная, просветительская, язык легкий. По хорошему, такую бы читать девочкам-подросткам, но на ней рейтинг 18+. Взрослым женщинам любого возраста смело могу рекомендовать. Пожалуй, главный эффект от нее - именно взгляд на эту часть женского тела как важную, заслуживаюшую внимания, уважения и принятия.

#женскоездоровье
#провозраст_книги