Не могу просто сидеть

В последние недели много бываю у воды (я плаваю на сапе), в хорошую погоду людей довольно много. Наблюдаю - люди приходят, раскладывают свои складные кресла, садятся и смотрят на воду, разговаривают или едят. Некоторые саперы так делают - после заплыва, пока сапы сушатся, сидят в креслах, с чаем, это момент отдыха.

Я плаваю пятый сезон, но у меня нет такого складного кресла, и тут я поняла почему - я не могу просто без дела сидеть. Мне тревожно. Я начинаю дергаться в поисках занятия. Тут может спасти телефон, но отдыхать на природе, уткнувшись в телефон, глупо. А просто сидеть без дела мозг не позволяет. Начинает казаться, что я выгляжу как-то не так, что окружающие смотрят на меня и думают, что за странная девица. Мне неловко. А еще я начинаю думать - других дел полно, надо двигаться дальше, нечего сидеть без дела.

Видимо, это та причина, по которой мне очень подходит сапсерфинг - ты отдыхаешь на воде, кайфуешь, но ты все время при деле, потому что в тебя в руках весло и надо грести. Хотя на сапе запросто можно и полежать, дрейфовать, куда вода вынесет. Но так просто лежать я тоже не могу больше 2-3 минут. Мне нужно контролировать происходящее, я просто не могу расслабиться.

Это так печально! Мне очень нравится на природе, но даже там я не могу расслабиться и позволить себе бездействие. А ведь именно это мне надо - успокоить ум, замедлить мысли и остановить постоянно всплывающие в голове задачи. Это получается, если погрузиться в поглощение контента (книга, сериал), а когда нет такого магнита для внимания, то и никакого покоя нет.

Короче, я решила научиться просто сидеть. Хотя бы летом, когда бываю в красивых местах, и там есть что посозерцать. Торжественно клянусь купить себе складное походное кресло и начать им пользоваться.

Если у вас получается ничего не делать и при этом наслаждаться моментом, поделитесь, как у вас это выходит.