Это канал о прокрастинации, мотивации, "лени" с точки зрения нейромедиаторов и гормонов. Основан на исследованиях СДВГ (Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности)
(Но на самом деле это канал для мемов)
@DrD0PAMINE
Post #643
1.43K
Channel Public Channel
ПР Прокрастинация/СДВГ
@adhdprocrastination
- Subscribers
- 1.23K
- Photos
- 520
- Videos
- 26
- Links
- 76
Showing posts older than #644 · Back to latest
Older Posts 20 shown
Post #642
1.25K
Forwarded from Чтобы не выгорать
Постарайтесь строить свой день, как переключение с одного рабочего потока на другой, а не на многозадачности.
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
Занимайтесь некоторой время одной узкой задачей, потом некоторое время — другой, а не старайтесь быстро переключаться между ними.
При многозадачности мы сильно устаем и не получается сконцентрироваться
- ❤ 1
Post #641
1.26K
Ещё больше контента: скидываю вам подборку полезных каналов по психологии и саморазвитию. Train your brain!
@thatgirlll - топовый канал для тех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии и начать саморазвиваться!
@ADHDprocrastination – канал про прокрастинацию. Описание придумаю позже
@iknigas – автор пачками ест нон-фикшн и сливает самые интересные инсайты.
@chistovik_for_life – канал содержит лаконичные мысли, идеи для размышления, практические советы и деловые лайфхаки, подобранные специально для Вас
@thatgirlll - топовый канал для тех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии и начать саморазвиваться!
@ADHDprocrastination – канал про прокрастинацию. Описание придумаю позже
@iknigas – автор пачками ест нон-фикшн и сливает самые интересные инсайты.
@chistovik_for_life – канал содержит лаконичные мысли, идеи для размышления, практические советы и деловые лайфхаки, подобранные специально для Вас
Post #640
1.22K
У меня сегодня день рождения, принимаю поздравления
😎5469380031845216😎
(Админу сегодня 32 годика и он до сих пор не знает, кем хочет стать, когда вырастет)
😎5469380031845216😎
(Админу сегодня 32 годика и он до сих пор не знает, кем хочет стать, когда вырастет)
Post #639
1.21K
Post #637
1.24K
Forwarded from Mikhail Tan'ko
VK Mikhail Tanko [Небольшой лонгрид, это полезно прочитать вообще всем, потому что таких людей вы встретите и в учёбе, и на работе, и иногда в личной жизни] Пост - что-то из разряда крик в пустоту, сетование на состояние российской клинической психологии и общее отсутствия… Post #636
1.38K
- 👍 1
Post #635
1.32K
Forwarded from Крысиные посиделки
Post #634
1.31K
Forwarded from Аутист из ядерной деревни (Slava 🐼 Donin)
Грустно, что больше всего нуждающиеся люди в психологах, не могут себе их позволить.
Поэтому выкладываю список доказательных психологов, готовых работать набесплатных почти бесплатных условиях.
КПТ Психологи:
1. https://t.me/irina_psyterra минимальный бюджет
2. https://t.me/Lersergeevna минимальный бюджет
3. https://t.me/Mgtalva ЛГБТК+ френдли
4. @nnthelesss - 1-2 бесплатных места и остальным 1000р
5. +79964479701 - от 500 рублей.
6. @mvmarinel, тел +7 (925) 416-97-65 КПТ 500 - 1500р
7. @Grand_Faust - бесплатно
8. @Savinova_OM - 300р
9. @Acordia КПТ 1500₽
10. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Встречи возможно проводить очно (рядом с м. Новослободская) и онлайн. Стоимость 1000р, либо 500р под супервизионную запись.
Лев Сазонов
89152235912
sazonov.leff@yandex.ru
АСТ Психологи:
1. https://t.me/Ksenia_Shumakova Прием 1000р. Экзистенциальная психотерапия и АСТ
2. +79504140657 - КПТ, ТОП - телесно- ориентированная терапия ( но в онлайн не все возможно), арт- гештальт, песочная терапия и АСТ.
Telegram Ирина Кудрявцева Поэтому выкладываю список доказательных психологов, готовых работать на
КПТ Психологи:
1. https://t.me/irina_psyterra минимальный бюджет
2. https://t.me/Lersergeevna минимальный бюджет
3. https://t.me/Mgtalva ЛГБТК+ френдли
4. @nnthelesss - 1-2 бесплатных места и остальным 1000р
5. +79964479701 - от 500 рублей.
6. @mvmarinel, тел +7 (925) 416-97-65 КПТ 500 - 1500р
7. @Grand_Faust - бесплатно
8. @Savinova_OM - 300р
9. @Acordia КПТ 1500₽
10. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Встречи возможно проводить очно (рядом с м. Новослободская) и онлайн. Стоимость 1000р, либо 500р под супервизионную запись.
Лев Сазонов
89152235912
sazonov.leff@yandex.ru
АСТ Психологи:
1. https://t.me/Ksenia_Shumakova Прием 1000р. Экзистенциальная психотерапия и АСТ
2. +79504140657 - КПТ, ТОП - телесно- ориентированная терапия ( но в онлайн не все возможно), арт- гештальт, песочная терапия и АСТ.
Post #633
1.19K
Надеюсь, что в этом году...
Post #632
1.28K
Post #631
1.21K
Дел дохуя, а сил нихуя, эх.
Post #630
1.46K
Решил дать себе неделю отдыха и ни о чём не жалею
Post #629
1.36K
Год за годом говорю это себе...
Post #628
1.21K
Forwarded from Психологиня (Аня)
Читаю книгу "Цифровой минимализм", вообще такую литературу не очень люблю, но эта книга пока что нравится.
▫️Современная цифровая жизнь характеризуется словом истощение. Дело не в том, что приложения или сайты плохи. Проблема в общем воздействии огромного количества ярких «раздражителей», которые перетягивают на себя внимание и управляют настроением пользователей.
▫️Люди «прилипают» к экранам не потому, что ленивы, а из-за того, что на разработку этих приложений потрачены миллионы долларов.
▫️Наши отношения с цифровыми инструментами осложняются тем, что вред от них перемешан с пользой.
▫️Технологии все чаще влияют на наше поведение, навязывают чувства и каким-то образом заставляют нас пользоваться ими больше, чем требуется, порой в ущерб другим, более важным для нас занятиям.
#литературнаяперезагрузка
▫️Современная цифровая жизнь характеризуется словом истощение. Дело не в том, что приложения или сайты плохи. Проблема в общем воздействии огромного количества ярких «раздражителей», которые перетягивают на себя внимание и управляют настроением пользователей.
▫️Люди «прилипают» к экранам не потому, что ленивы, а из-за того, что на разработку этих приложений потрачены миллионы долларов.
▫️Наши отношения с цифровыми инструментами осложняются тем, что вред от них перемешан с пользой.
▫️Технологии все чаще влияют на наше поведение, навязывают чувства и каким-то образом заставляют нас пользоваться ими больше, чем требуется, порой в ущерб другим, более важным для нас занятиям.
#литературнаяперезагрузка
- 👌 1
Post #627
1.25K
Forwarded from Neural Machine
Самое главное, что вы можете облажаться и оправдать свои ожидания.
Post #626
1.29K
Forwarded from Хахашечная
Post #625
1.29K
Мне кажется, я способен заблудиться стоя на месте
Post #624
1.59K
Post #623
1.58K
