Adele's Science Journey🦋

Ну и ссылка на лайф канал 😚

Немного о том что делала во время отсутствия и какие планы сейчас 🦋

Фотодамп последних недель🐈

Посты никак не пишутся - пытаюсь жить в режиме «уместить в своем расписании работу 1 и работу 2, а еще лабу, бег и досуг с друзьями» 😱

Но кое-что все таки успеваю, поэтому держите апдейты:

⭐️Гордость месяца - пробежала свою первую десятку на марафоне за 1:06 - даже не умерла и кайфанула от процесса

⭐️Тем временем в лабе закончили большой пласт экспериментов, и меня ждёт куча данных для обработки

⭐️Скоро еду на мини-ретрит в Казань, а в начале июня подаюсь на визу для стажировки (переживаю жесть!)

⭐️Провели с Владой майскую сходку биомедов - даже в такую запару нашли время, и рада, что нас становится больше!

⭐️Почти закончила свой первый год в ИТМО - я сама пока ещё не осознаю этот факт и то, как быстро пролетело время. Скоро обязательно будет пост с итогами!

Всем, у кого сейчас период с сессиями, предзащитами и защитами - желаю выжить и держаться! Скоро лето!🤩🍒

День Х - сегодня бегу свою десяточку 😎

Питерские!! У нас тут сходка уже в эти выходные, крутая тема и крутой спикер

Жду ваших регистраций 😘

Анонс майской встречи BioMed SPb 🧪

У нас намечается одна из самых интересных встреч.

24 мая в 16:00 18:00 встречаемся в коворкинге ПРОСТО (м. Горный институт), чтобы поговорить о науке и том, что происходит, когда исследователи действуют против правил.

Что вас ждет?
🌸Открытая дискуссия о фальсификациях в науке. Как они появляются, почему на них идут и к чему это приводит, обсудим с нашим гостем из Москвы ✍
🌟Нетворкинг и свободное общение за чашкой чая с печеньками
🖇 Небольшая PowerPoint Party на (около)научные темы от организаторов и членов клуба

Как попасть на встречу?
✔️Заполнить форму и дождаться подтверждения от админа в личных сообщениях — там же пришлём подробности о мероприятии.
📩 Если вы уже бывали на наших встречах, укажите только ФИО и ссылки на ваши соцсети

‼️Участие бесплатное, но количество мест ограничено

Приходите, у нас все свои 💫

Бег в кайф

Вот уже несколько месяцев в моей жизни появилось новое хобби - бег✨

Мне стало любопытно углубиться в эту тему и понять почему после бега я чувствую мощный прилив энергии (и боли в коленях!) и одновременное ощущение лёгкости

У этого явления даже есть название - «кайф бегуна», и существует несколько теорий о том, откуда он берется

Еще в 1980-х появилась версия, что за чувство эйфории после бега отвечают бета-эндорфины. Звучало логично: стресс от нагрузки > выброс эндорфинов > эйфория. Данная теория легко стала популярной. Однако, когда ее начали перепроверять, оказалось, что эндорфины плохо проходят через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), а некоторые исследования подтверждают, что при блокировке μ-опиоидных рецепторов (отвечающих за эйфорию и обезболивание) эффект эйфории после бега не исчезает

Другая теория - эндоканнабиноидная. За «кайф бегуна» отвечает нейромедиатор анандамид: он легко проходит через ГЭБ и взаимодействует с рецепторами CB1 в мозге. Исследования показывают, что при аэробной нагрузке уровень анандамида растёт, что связано с улучшением настроения и приливом сил

Есть еще одна интересная теория - эволюционная.
Возможно, «кайф бегуна» является частью систем, которые помогали нашим предкам выживать при длительной физической нагрузке. Человек - один из немногих видов, способных к длительному бегу на большие дистанции, и это могло быть необходимо, например, при преследовании добычи. В жестких условиях было важно снизить ощущение боли и усталости, повысить мотивацию, чтобы организм мог вынести такую нагрузку

На самом деле исследования не пришли к единому механизму данного явления - ясно только то, что бегать это кайф

короче, бегайте и кайфуйте 😚

Возможности в мае 🥺

1️⃣ Летняя школа Life Science в Китае

Школа для студентов бакалавриата в области биологии и смежных наук

Где: Westlake University, Ханчжоу
Когда: 22 июля - 5 августа
Условия: предоставляют питание, проживание, возмещают стоимость авиабилетов
Дедлайн: 17 мая

2️⃣ Летняя школа от института белка РАН

Школа для студентов от 3 курса естественно научных, технических и смежных направлений

Где: г. Пущино
Когда: 6 - 17 июля
Условия: нужно уточнить у организаторов
Дедлайн: 17 мая

3️⃣ Саммит Сириус.Биотех

Саммит разработчиков лекарственных препаратов, к участию приглашены студенты и молодые ученые

Где: г. Сочи
Когда: 20-22 мая
Условия: участие бесплатное, проживание и перелет оплачивается самостоятельно
Дедлайн: 13 мая

4️⃣ Летние школы от ВШЭ

Где: Москва
Когда: май-июнь
Условия: участие бесплатное
Дедлайн: в зависимости от программы

Лайк, репост и не забудь подать заявку!🌰

@adelyascience

сегодня без полезных постов:

только я, солнце в Питере и тортик из вольчека 🦅🎂

Как школьнику и студенту попасть в мировую науку, минуя годы дефицита? 📓

Хочу поделиться с вами каналом Самиры про научную жизнь в Германии!

Самира PhD-исследователь из Университетской клиники Дрездена 🇩🇪

Она прошла путь от школы в провинции до лаборатории Европы и теперь строит «лифт» для нового поколения ученых!

На канале вы можете найти:
🧷изнанка PhD-жизни в Европе.
🧷инструкции: как школьнику или студенту уехать в науку за рубеж
🧷лайфхаки по обучению и бесплатные лекции по современной биомедицине

Кстати, этим летом у нее стартует программа, которая объединяет Science English с учеными из Германии, олимпиадные треки по химии, биологии и проектной деятельности(ну это ли не мечта!!)

Так что если вам тесно в рамках обычной школьной программы, вы хотели почувствовать себя исследователем и попрактивовать английский - бегом к Самире!

Кроме того, я сама буду участвовать в данной программе как один из спикеров, так что очень ждём ваши заявки🤍