«Я не заслужила .... ». Разбираем травму нелюбви

В прошлом посте был пункт про вину за отдых. На него откликнулись больше всего. Давайте посмотрим шире, потому что это один из главных маркеров травмы нелюбви.

Загибайте пальчики, где про вас:

— Вам физически невозможно в выходной просто лечь на диван и «плевать в потолок». Нужно срочно выдраить квартиру, перестирать все вещи или приготовить еды на неделю.
— Вы чувствуете тяжелое, разъедающее чувство вины, когда покупаете себе что-то приятное, делаете массаж или идете в spa.
— Вам кажется, что любовь, хорошее отношение и заботу нужно постоянно «отрабатывать». Синдром хорошести.
— Вы не умеете просить о помощи, потому что глубоко внутри уверены: просто так помогать никто не будет, это надо заслужить. А уж принять помощь - вообще непосильная штука.
— Вам тяжело принимать комплименты, потому что вы недостойны, вы сразу же из обесцениваете «Ой, да ну перестань!».
— Есть сильная зависимость от мнения окружающих, болезненная реакция на любую критику.