Увидела открытку и сразу пришла на ум поведенческая активация:

Сколько сил нужно, чтобы собрать змея и поймать ветер? Особенно, если у тебя мало опыта.  Но какой незабываемый момент можно получить, если не сдаться. И что ещё удивительного может возникнуть следом? Полететь вслед за змеем, подобно хвосту?

Подобно запуску змея, в поведенческой активации мы планируем важные действия, создавая для себя  возможность важного опыта. Зачастую это требует продуманных опор, сил и даже может в чем-то бросать вызов. И также, как и у девочки на картинке, у нас может быть напарник и свидетель в лице терапевта и команды поддержки.

Мы продолжаем экспериментальную рубрику #активация_и_повседневность@activatethis